11 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, КАК ИЗБЕЖАТЬ АНТИДОПИНГОВЫХ НАРУШЕНИЙ

Мы активно сотрудничаем с национальным антидопинговым агентством при кабинете министров Республики Узбекистан UZNADA и сегодня хотим поделиться полезной информацией. 
Ниже перечислены полезные советы, такие как проверка запрещенного списка, отказ от социальных наркотиков, предельная осторожность при приеме пищевых добавок и спортивного питания, получение разрешения на терапевтическое использование при некоторых заболеваниях. 
 
1. ДОПИНГ – ЭТО ОБМАН  Допинг – это мошенничество. Уважайте своих товарищей по команде и свой спорт, но больше всего уважайте себя. Настоящий победитель – тот, кто выступает честно. 
 
2. БУДЬТЕ ИФОРМИРОВАННЫМ  Узнавайте как можно больше о допинге, чтобы у Вас была долгая карьера. Проконсультируйтесь с врачом команды или базами данных, такими как, например, Глобальный онлайн справочник лекарств (www.globaldro.com). Всегда перепроверяйте любое лекарство: даже если оно назначено Вашим врачом, не каждый спортивный врач знает об антидопинговых правилах и Всемирном антидопинговом кодексе WADA. 
 
3. ИЗУЧАЙТЕ ЗАПРЕЩЕННЫЙ СПИСОК WADA  Запрещенный список WADA является жизненно важным инструментом для всех спортсменов и описывает запрещенные в спорте вещества (субстанции) и методы. Всегда сверяйтесь со Списком, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Если у вас есть какиелибо сомнения, свяжитесь с нами – Национальным антидопинговым агентством Узбекистана (UzNADA). 
 
4. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРИНЦИПОВ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Сбалансированное и здоровое питание улучшает производительность и обеспечивает 
 всеми необходимыми питательными веществами и энергией. 
 
5. БУДЬТЕ ПРЕДЕЛЬНО ОСТОРОЖНЫ С ПИЩЕВЫМИ ДОБАВКАМИ И СПОРТИВНЫМ ПИТАНИЕМ 
 Будьте крайне осторожны с пищевыми добавками и спортивным питанием и избегайте их, если Вы не уверены на 100% в их содержании. Добавки могут случайно или умышленно содержать различные запрещенные вещества. Вы несете ответственность за то, что употребляете и можете столкнуться с санкциями. Никогда не принимайте вещества или добавки без консультации с врачом и делайте все, чтобы снизить риск случайного применения допинга. 
6. НЕ РИСКУЙТЕ СВОЕЙ КАРЬЕРОЙ 
 Вы сильно рискуете собственной карьерой, если будете вовлечены в производство, реализацию, покупку или просто попытку торговли любым запрещенным веществом или методом, а также если будете владеть или пытаться применять любое запрещенное вещество или метод. 
 
7. ИЗБЕГАЙТЕ «БЫТОВЫХ» НАРКОТИКОВ 
 «Бытовые» наркотики, такие как марихуана, анаша, героин или кокаин, представляют реальную угрозу для Вашего здоровья и могут нанести вред Вашей карьере, а также Вашей личной жизни. Эти вещества запрещены в период соревнований, но они могут оставаться в Вашем организме в течение многих недель после употребления. 
 
8. АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ– ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО 
 Анаболические стероиды часто приводят к выпадению волос, сильным угрям, сокращению яичек, развитию груди у мужчин, ранним сердечным заболеваниям и потенциально опасным психологическим побочным эффектам. 
 
9. НЕ  ЗАБЫВАЙТЕ  ПРЕДОСТАВЛЯТЬ  ИНФОРМАЦИЮ  О  СВОЕМ 
 МЕСТОНАХОЖДЕНИИ 
 Местонахождение является важным элементом в поимке допингеров и обеспечении чистого спорта. Будьте всегда доступны для тестирования, когда это требуется в определенное время и месте, семь дней в неделю, а также на всех тренировках и соревнованиях. Если Вы пропустите тест три раза за 12-месячный период, то можете столкнуться с дисциплинарным взысканием. Если Вы включены в список тестирования, то должны регулярно указывать свое местонахождение. 
 
10. НИКОГДА  НЕ  ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ  ОТ  ТЕСТИРОВАНИЯ  И  НЕ 
 ПЫТАЙТЕСЬ ФАЛЬСИФИЦИРОВАТЬ ПРОБУ 
 Фальсификация, обмен или уничтожение тестового образца, уклонение или отказ от сдачи допинг-пробы – это нарушение правил. 
 
11. ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ 
 Если у Вас есть серьезные проблемы со здоровьем, то Вы можете подать заявку на получение разрешения на терапевтическое использование запрещенного вещества или метода. При этом главным условием является то, что лечение не должно улучшать Ваши спортивные результаты, и не должно быть другого доступного альтернативного метода лечения.