Отработка ударов над головой

Смэш — это элемент, при котором удар совершается над головой теннисиста. Он может осуществляться из различных мест на корте, из-за этого по мячу приходится бить в движении и зачастую без подготовки.

Главное в этом ударе — наблюдение и просчет траектории мяча до момента удара по нему. Атакующий потенциал элемента высок — так как удар выполняется в различных участках корта.

По технике выполнения смэш похож на подачу — во время высокого полета мяча нужно занести руку чуть назад, опустить за спину и вынести ракетку навстречу мячу. Важно переносить всю тяжесть тела по направлению удара и стараться попасть по мячу в наиболее высокой точке, что повысит точность удара.

Удар справа над головой

При ударе левая нога выставляется вперед, а корпус развернут в пол оборота к сетке. Правая рука держит ракетку и отведена назад и вниз. Старайтесь просчитать траекторию и выбрать правильный момент для удара и высоту мяча. Для того чтобы регулировать точность удара и его угол, слегка прикрывайте головку ракетки. Также важно контролировать движение своей кисти для придания мячу максимальной скорости.

Удар слева над головой

Удар над головой слева заставляет обращать особое внимание на положение корпуса. Именно правильная позиция тела и ног позволит вашему смэшу слева обладать наибольшим атакующим потенциалом.

Что касается техники, то необходимо занести ракетку чуть назад встать в пол оборота, выставить праву ногу чуть вперед и «петлей» выбросить руку с ракеткой навстречу мячу, ударив по нему слева.