Как стакан теплой воды улучшит здоровье

Вода нужна для полноценной деятельности органов слуха и зрения, для правильного кровообращения и пищеварения.

Горячая вода значительно улучшает обмен веществ и помогает быстрее похудеть, пишет The Health Site.

Ученые выяснили: употребление теплой воды натощак повышает метаболизм до 30%. Горячая вода увеличивает его еще на 10%. Но речь не о кипятке, а о температуре 70-80 градусов. Эффект длится в течение 40 минут после питья.

Дополнительные плюсы горячей воды:

• облегчает переваривание пищи;
• налаживает работу кишечника и избавляет от запоров;
• улучшает кровообращение;
• очищает организм от продуктов пищеварения, токсинов и слизи;
• улучшает вид кожи и избавляет от прыщей;
• нормализует сон;
• снижает дискомфорт при головной боли.