Как вырастить ребенка спортивным и здоровым?

Этим вопросом хоть раз в жизни задавался каждый родитель. Но возникал и другой – с какого возраста стоит приступать к спортивным занятиям? Полагаться на свою интуицию в таких случаях не стоит, лучше прислушаться к мнению педиатров. Например, к доктору Е. О. Комаровскому.

Замечали ли вы, что одни малыши активны, подвижны и сообразительны, а другие наоборот – вялые, капризные и не интересующиеся окружающим миром. Присмотритесь, как они проводят время с родителями. Ведь многие взрослые оставляют свое чадо в манижике и уходят по своим делам. Конечно, через некоторое время ребенку надоедают однообразные игры и игрушки, но выйти из заграждения он не может. А вот заинтересованных детей родители отпускают в «свободное плавание» по полу, не боясь лишний раз, что он может ушибиться или сломать какую-то вещь.

Доктор Комаровский советует развивать малышей с помощью следующих методов:

  • Занимайтесь с ребенком с самого рождения, развивайте его мелкую моторику, давая различные игрушки. Обязательно делайте массажик.
  • Если ваш ребенок, в отличие от ребенка друзей, еще не пошел или еще не начал говорить, не расстраивайтесь и не заставляйте малыша делать это насильно. У каждого свое время развития.
  • Поощряйте естественные движения. Например, если ребенок побежал к вам навстречу, пополз за игрушкой или даже просто потянулся за ней.
  • Регулярно гуляйте с ребенком, чтобы он мог заниматься физическими упражнениями на улице – горки, лестнички, поездка на велосипеде, самокате и т.д. Если у вашего малыша нет спортивного инвентаря, обязательно приобретите его.
  • Станьте примером для вашего чада. Ведь, видя вас такими спортивными и сильными, ребенок захочет стать таким же.

Источник: Официальный сайт Национального Олимпийского Комитета - www.olympic.uz