{"id":6375,"date":"2025-06-11T20:38:33","date_gmt":"2025-06-11T17:38:33","guid":{"rendered":"https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/"},"modified":"2025-06-11T20:38:33","modified_gmt":"2025-06-11T17:38:33","slug":"zhiry-kakimi-byvajut-zachem-nuzhny-i-stoit","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/news\/zhiry-kakimi-byvajut-zachem-nuzhny-i-stoit\/","title":{"rendered":"\u0416\u0438\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c, \u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0430\u0434\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/h2>\n<p>\u0416\u0438\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445\u00a0\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438<a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/the-truth-about-fats-bad-and-good\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"The truth about fats: the good, the bad, and the in-between\">The truth about fats: the good, the bad, and the in\u2011between<\/a>\u00a0\u0430\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u2011\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u00bb (\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b) \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439\u00bb, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0430\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 (\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e) \u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439\u00bb \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442 \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0430 \u00ab\u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u00bb \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0442\u0440\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0430. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u043c \u2014 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434, \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c \u2014 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434. \u0418\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f: Wikimedia Commons<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u0432\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435), \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d, \u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434.<\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0436\u0438\u0440\u044b<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>1 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430\u00a0\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442<a href=\"https:\/\/www.nal.usda.gov\/fnic\/how-many-calories-are-one-gram-fat-carbohydrate-or-protein\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"How many calories are in one gram of fat, carbohydrate, or protein?\">How many calories are in one gram of fat, carbohydrate, or protein?<\/a>\u00a0\u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 (\u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0438), \u0447\u0435\u043c 1 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0442\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043c\u044f\u0441\u0430 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c, \u043f\u043e\u043e\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0433\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0449\u0443\u044e \u043f\u0442\u0438\u0447\u044c\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u2014 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b. \u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u2014 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/kompulsivnoe-pereedanie\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\">\u041d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c<\/a>\u00a0\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u044b<a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/the-truth-about-fats-bad-and-good\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"The truth about fats: the good, the bad, and the in-between\">The truth about fats: the good, the bad, and the in\u2011between<\/a>\u00a0\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0416\u0438\u0440 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u2014 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0440 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432: \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0451\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0437 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/eat-well\/different-fats-nutrition\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Fat: the facts\">Fat: the facts<\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/v-kakix-produktax-vitamin-a\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"8\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410<\/a>, D \u0438 E. \u0418\u0445 \u043d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442: \u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0438\u0441\u043f\u0443\u0433\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u2014 \u0433\u043b\u0443\u043f\u0430\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/5-strashilok-pro-zhiry\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"5\u00a0\u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u0438\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e \u0436\u0438\u0440\u044b\">\u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f<\/a>\u00a0\u0437\u0430\u0442\u0435\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0436\u0438\u0440\u044b \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438: \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0430\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u044d\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438. \u041d\u043e \u0438\u0437\u2011\u0437\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u2011\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/h2>\n<p>\u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435, \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0451\u043c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b: \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442<\/h3>\n<p>\u0421\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0430\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0430\u0442\u043e\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0418\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0438\u0440 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0438\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0443\u044e \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443.<\/p>\n<\/p>\n<p>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f: Wikimedia Commons<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0447\u0451\u0442, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432: \u0441\u0430\u043b\u043e, \u0441\u043c\u0430\u043b\u0435\u0446, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 20%, \u0441\u044b\u0440\u044b, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u2011\u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/nasyshhennye-zhiry\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\">\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/a>\u00a0\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u2014 \u044f\u043a\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u2011\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u0421\u0421\u0417). \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435. \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0435\u00a0\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2017\/08\/170829091005.htm\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Revisiting dietary fat guidelines?\">Revisiting dietary fat guidelines?<\/a>\u00a0\u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 135\u00a0\u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443 \u0431\u044c\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u2011\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f) \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/special\/rasschitat-normu-kalorij\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\">\u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439<\/a>\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0449\u0451 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2014 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0421\u0421\u0417\u00a0\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26429077\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Saturated Fats Compared With Unsaturated Fats and Sources of Carbohydrates in Relation to Risk of Coronary Heart Disease: A Prospective Cohort Study\">Saturated Fats Compared With Unsaturated Fats and Sources of Carbohydrates in Relation to Risk of Coronary Heart Disease: A Prospective Cohort Study<\/a>\u00a0\u043d\u0430 15\u201325%.<\/p>\n<h3>\u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b: \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b<\/h3>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0430\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0438\u0439, \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434.<\/p>\n<\/p>\n<p>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f: Wikimedia Commons<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430\u20113 \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430\u20116. \u042d\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0441\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u0435, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0435, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438: \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a \u0438\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/keshyu-polza\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c\">\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435<\/a>;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430: \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b\u00a0\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442<a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/the-truth-about-fats-bad-and-good\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"The truth about fats: the good, the bad, and the in-between\">The truth about fats: the good, the bad, and the in\u2011between<\/a>\u00a0\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u00bb\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/xolesterin\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"21\u00a0\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435\">\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/a>\u00a0\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0421\u0421\u0417 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u043e.<\/p>\n<h3>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b: \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b<\/h3>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043a \u043d\u0438\u043c \u0430\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 (\u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439). \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/transzhiry\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\">\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b<\/a>\u00a0\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b: \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445. \u0417\u0430\u0442\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442<a href=\"https:\/\/mayocl.in\/3eZTy78\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Trans fat is double trouble for your heart health\">Trans fat is double trouble for your heart health<\/a>\u00a0\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/profilaktika-insulta\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"8\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\">\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432<\/a>;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e,\u00a0\u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16843178\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Comparison of the 1997\u00a0and 2003\u00a0American Diabetes Association Classification of Impaired Fasting Glucose: Impact on Prevalence of Impaired Fasting Glucose, Coronary Heart Disease Risk Factors, and Coronary Heart Disease in a Community-Based Medical Practice\">Comparison of the 1997\u00a0and 2003\u00a0American Diabetes Association Classification of Impaired Fasting Glucose: Impact on Prevalence of Impaired Fasting Glucose, Coronary Heart Disease Risk Factors, and Coronary Heart Disease in a Community\u2011Based Medical Practice<\/a>\u00a0\u0440\u0430\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432-\u00ab\u043c\u0443\u0442\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u00bb. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u00a0\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0430, \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/pizza-dough\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442 \u0414\u0436\u0435\u0439\u043c\u0438 \u041e\u043b\u0438\u0432\u0435\u0440\u0430\">\u043f\u0438\u0446\u0446\u0443<\/a>), \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f, \u0442\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0431\u0435\u0437\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/p>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445\u00a020\u201335%<a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/articles\/11208-fat-what-you-need-to-know\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Fat: What You Need to Know\">Fat: What You Need to Know<\/a>\u00a0\u043a\u043a\u0430\u043b \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0432 2\u00a0000\u00a0\u043a\u043a\u0430\u043b \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c 44\u201377 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0440 \u043d\u0430\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/15-ne-poleznyh-produktov\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b-\u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0449\u0438\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435\">\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435<\/a>\u00a0\u0442\u0438\u043f\u044b, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445. \u0412\u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u00a0\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442<a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/articles\/11208-fat-what-you-need-to-know\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Fat: What You Need to Know\">Fat: What You Need to Know<\/a>\u00a0\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 20\u201330% \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 40\u201360\u00a0\u0433.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 \u0434\u043e 10% \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u00a0\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/eat-well\/different-fats-nutrition\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Fat: the facts\">Fat: the facts<\/a>\u00a0\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 30 \u0433 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 20\u00a0\u0433.<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 0%. \u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u2011\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u043b\u043e\u00a02\u00a0\u0433<a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/patientinstructions\/000786.htm\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"Facts about trans fats\">Facts about trans fats<\/a>\u00a0\u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (1% \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"class_list":["post-6375","news","type-news","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0416\u0438\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f - UZBEKISTAN TENNIS FEDERATION<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tennis.uz\/news\/\u0436\u0438\u0440\u044b-\u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438-\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442-\u0437\u0430\u0447\u0435\u043c-\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b-\u0438-\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0416\u0438\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c, \u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0430\u0434\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0416\u0438\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445\u00a0\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438The truth about fats: the good, the bad, and the in\u2011between\u00a0\u0430\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u2011\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u00bb (\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b) \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439\u00bb, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0430\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0412 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tennis.uz\/news\/\u0436\u0438\u0440\u044b-\u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438-\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442-\u0437\u0430\u0447\u0435\u043c-\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b-\u0438-\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"tennis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/\",\"url\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/\",\"name\":\"\u0416\u0438\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-06-11T17:38:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/tennis.uz\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yangiliklar\",\"item\":\"https:\/\/tennis.uz\/en\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0416\u0438\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tennis.uz\/\",\"name\":\"tennis\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tennis.uz\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0416\u0438\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f - UZBEKISTAN TENNIS FEDERATION","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tennis.uz\/news\/\u0436\u0438\u0440\u044b-\u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438-\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442-\u0437\u0430\u0447\u0435\u043c-\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b-\u0438-\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0416\u0438\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f","og_description":"\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c, \u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0430\u0434\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0416\u0438\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445\u00a0\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438The truth about fats: the good, the bad, and the in\u2011between\u00a0\u0430\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u2011\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u00bb (\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b) \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439\u00bb, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0430\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0412 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/tennis.uz\/news\/\u0436\u0438\u0440\u044b-\u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438-\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442-\u0437\u0430\u0447\u0435\u043c-\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b-\u0438-\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\/","og_site_name":"tennis","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/","url":"https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/","name":"\u0416\u0438\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tennis.uz\/#website"},"datePublished":"2025-06-11T17:38:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tennis.uz\/news\/%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b8%d1%82\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yangiliklar","item":"https:\/\/tennis.uz\/en\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0416\u0438\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tennis.uz\/#website","url":"https:\/\/tennis.uz\/","name":"tennis","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tennis.uz\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/news\/6375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}