{"id":9290,"date":"2025-06-11T23:51:48","date_gmt":"2025-06-11T20:51:48","guid":{"rendered":"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/"},"modified":"2025-06-11T23:51:51","modified_gmt":"2025-06-11T20:51:51","slug":"5-prepyatstvij-na-puti-k-celi-kotorye-vy","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/news\/5-prepyatstvij-na-puti-k-celi-kotorye-vy\/","title":{"rendered":"5 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0422\u0435\u043e \u0426\u0430\u0443\u0441\u0438\u0434\u0438\u0441 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u2014 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0440\u0443\u0434\u0438\u0435. \u0417\u043d\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b, \u0430 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043c\u044b \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u043f\u043b\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0432 \u0438\u043c\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b \u2014 \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u0443\u044e \u0442\u043e\u0441\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443.<\/p>\n<p>\u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0411\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 1: \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441. \u0423 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0451\u043d: \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e. \u0418\u0441\u043f\u0443\u0433 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0438\u043b\u0435, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0443\u043f\u0438\u043a. \u0412\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0421\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0424\u0430\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0451\u0445\u0444\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u00ab\u0437\u0430\u043c\u0440\u0438-\u0431\u0435\u0433\u0438-\u0431\u0435\u0439-\u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f\u00bb \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u0443\u0433\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab\u0413\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0443\u0442\u0441\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u044b. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0441\u0451, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e?\u00bb \u041c\u0430\u043b\u043a\u043e\u043b\u044c\u043c \u0413\u043b\u0430\u0434\u0443\u044d\u043b\u043b \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430. \u041c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c: \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n<h2>\u0411\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 2: \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0442-\u043d\u0435\u0442 \u0434\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/mind-of-a-procrastinator\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435\">\u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f<\/a>\u00a0\u2014 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c. \u0410 \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u2014 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0439 \u2014 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0423 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u2014 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430, \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0430\u0442\u044b. \u041d\u0435\u0442 \u0441\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u2014 \u043d\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0438\u0445 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0410 \u043d\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2014 \u043d\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0417\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433. \u0425\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439!<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0443\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b? \u0418 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443? \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0451 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438?<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c. \u0420\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435. \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0443\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0436\u043a\u043e. \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<h2>\u0411\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 3: \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u043b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u2014 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b: \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/the-science-behind-multitasking\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\">\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>\u00a0\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u0444 \u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0451\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0431\u043e\u043a: \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430:<\/p>\n<p>(14 + (4 \u00d7 5 (6 + 1 \u2013 9)) \/ (6 + 72 \/ (3 \u00d7 3) + 7 + (9 \u2013 4) \/ 5 \u00d7 (3 + (8 \/ 4) \/ 5)))) = x<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0431\u043e\u043a, \u0438 \u0438\u0445 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430: \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u043d\u0430\u0440\u0438\u043a. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0442\u0451\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u043d\u0430\u0440\u0438\u043a, \u043f\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435: \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0433\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0451\u043c-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0451\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 TED \u0432 2012\u00a0\u0433\u043e\u0434\u0443 \u041f\u0430\u043e\u043b\u043e \u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044f\u0434\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c! \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" frameborder=\"0\" height=\"416px\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/embed.ted.com\/talks\/lang\/ru\/paolo_cardini_forget_multitasking_try_monotasking\" width=\"740px\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0411\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 4: \u043d\u0435\u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u2014 \u043d\u0435\u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0442\u0443 \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0412\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442. \u041e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/problem-solving\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"4\u00a0\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443\">\u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b<\/a>\u00a0\u0443\u0433\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438? \u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439? \u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b? \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c?<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043d\u0430\u0441\u0443\u0449\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443: \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u2014 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u0417\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c\u0443: \u0432\u044b\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c. \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430: \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432 \u0432 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0411\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 5: \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. \u0421\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u00a0<a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/imperfection\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" title=\"\u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e\">\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443<\/a>\u00a0\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041d\u043e \u00ab\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u00bb \u0438 \u00ab\u0432\u044b\u0441\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c\u00bb \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u043b\u044c \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0438 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e \u0432\u0441\u0451, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u2014 \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c. \u0424\u043e\u043d \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d. \u041d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, \u0430 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f: \u00ab\u041a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u044e\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442?\u00bb \u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0438\u043d\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b\u00bb. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e \u0446\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<p><em>\u041f\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u043c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab<a href=\"https:\/\/ad.admitad.com\/g\/laq08uprbv7d7bd061da5799280e31\/?ulp=http%3A%2F%2Fmann-ivanov-ferber.ru\/books\/mozg-s-prepyatstviyami\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438<\/a>\u00bb.<\/em><\/p>\n","protected":false},"featured_media":9291,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"class_list":["post-9290","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>5 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 - UZBEKISTAN TENNIS FEDERATION<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439-\u043d\u0430-\u043f\u0443\u0442\u0438-\u043a-\u0446\u0435\u043b\u0438-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435-\u0432\u044b\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0422\u0435\u043e \u0426\u0430\u0443\u0441\u0438\u0434\u0438\u0441 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u2014 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0440\u0443\u0434\u0438\u0435. \u0417\u043d\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439-\u043d\u0430-\u043f\u0443\u0442\u0438-\u043a-\u0446\u0435\u043b\u0438-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435-\u0432\u044b\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"tennis\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-11T20:51:51+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/\",\"url\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/\",\"name\":\"5 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tennis.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/5-prepyatstviJ-na-puti-k-celi-kotorye-vydumyvaet-nash-mozg_1499447393-1140x570-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-11T20:51:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-11T20:51:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tennis.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/5-prepyatstviJ-na-puti-k-celi-kotorye-vydumyvaet-nash-mozg_1499447393-1140x570-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tennis.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/5-prepyatstviJ-na-puti-k-celi-kotorye-vydumyvaet-nash-mozg_1499447393-1140x570-1.jpg\",\"width\":1140,\"height\":570},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/tennis.uz\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yangiliklar\",\"item\":\"https:\/\/tennis.uz\/en\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"5 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tennis.uz\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tennis.uz\/\",\"name\":\"tennis\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tennis.uz\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 - UZBEKISTAN TENNIS FEDERATION","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439-\u043d\u0430-\u043f\u0443\u0442\u0438-\u043a-\u0446\u0435\u043b\u0438-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435-\u0432\u044b\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"5 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433","og_description":"\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0422\u0435\u043e \u0426\u0430\u0443\u0441\u0438\u0434\u0438\u0441 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438\u00bb \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u2014 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0440\u0443\u0434\u0438\u0435. \u0417\u043d\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d [&hellip;]","og_url":"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439-\u043d\u0430-\u043f\u0443\u0442\u0438-\u043a-\u0446\u0435\u043b\u0438-\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435-\u0432\u044b\/","og_site_name":"tennis","article_modified_time":"2025-06-11T20:51:51+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/","url":"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/","name":"5 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tennis.uz\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tennis.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/5-prepyatstviJ-na-puti-k-celi-kotorye-vydumyvaet-nash-mozg_1499447393-1140x570-1.jpg","datePublished":"2025-06-11T20:51:48+00:00","dateModified":"2025-06-11T20:51:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/#primaryimage","url":"https:\/\/tennis.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/5-prepyatstviJ-na-puti-k-celi-kotorye-vydumyvaet-nash-mozg_1499447393-1140x570-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/tennis.uz\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/5-prepyatstviJ-na-puti-k-celi-kotorye-vydumyvaet-nash-mozg_1499447393-1140x570-1.jpg","width":1140,"height":570},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tennis.uz\/news\/5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%8f%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%8b\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yangiliklar","item":"https:\/\/tennis.uz\/en\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"5 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tennis.uz\/#website","url":"https:\/\/tennis.uz\/","name":"tennis","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tennis.uz\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/news\/9290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennis.uz\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}