Врач-диетолог ФТУ поделился полезной информацией о похудении

Если Ваша цель-похудеть, Вам также необходим тест с газоанализом:

• Для тренировок направленных на жиросжигание принципиальное значение имеет работа в 1-2 пульсовых зонах( зоны низкой интенсивности и умеренной интенсивности).
• Частый вопрос от спортсменов, занимающихся самостоятельно: «тренируюсь и не худею». 
• человек тренируется не на том пульсе (без об’ективных данных не получится определить нужную зону где расходуется максимальное количество жиров)
• в мышцах отсутствуют ферменты, которые бы расщепляли жиры (забиты сосуды и сердце не справляется с нагрузкой).
• Для каждого из этих показаний существует определенная стратегия тренировок. Эти и другие параметры показывает анализ жирового обмена.
• Данный параметр определяет специалист функционального тестирования на основании цели и результатов анализа жирового обмена.

Зоны жиросжигания: минимальное, среднее и максимальное жиросжигание с указанием ЧСС и количества расхода жиров в граммах при этой ЧСС график жирового обмена-детализированная информация о жировом обмене организма на протяжении всего времени прохождения тестирования: пульсовые значения включения в работу жиров, пульсовые значения переключения с жиров на углеводы, расход жиров при каждой ЧСС в момент прохождения исследования‼️