Как стакан теплой воды улучшит здоровье

Вода нужна для полноценной деятельности органов слуха и зрения, для правильного кровообращения и пищеварения.

Горячая вода значительно улучшает обмен веществ и помогает быстрее похудеть, пишет The Health Site.

Ученые выяснили: употребление теплой воды натощак повышает метаболизм до 30%. Горячая вода увеличивает его еще на 10%. Но речь не о кипятке, а о температуре 70-80 градусов. Эффект длится в течение 40 минут после питья.

Дополнительные плюсы горячей воды:

облегчает переваривание пищи;
налаживает работу кишечника и избавляет от запоров;
улучшает кровообращение;
очищает организм от продуктов пищеварения, токсинов и слизи;
улучшает вид кожи и избавляет от прыщей;
нормализует сон;
снижает дискомфорт при головной боли.