МОТИВАЦИЯ — ДЕЙСТВУЙ!

Самодисциплина — путь к успеху спортсмена.

Для каждого человека, будь он профессиональным спортсменом, готовящимся к итоговым соревнованиям, или просто любителем утренних пробежек, прежде всего важна самодисциплина. Она в основе основ. Невозможно добиться результатов, не прилагая усилий, нужно начать с самого себя. График тренировок, режим сна, распорядок дня, диета. Себя необходимо организовать и настроить. Только после определенных последовательных действий возможно подняться к вершинам.