Новости
Утро начинаем со свежих новостей, настраивая себя на позитив! Ещё один выпуск информационно-развлекательной программы НОК. Сегодня вы узнаете интересные факты об истории дня, а также полезную гимнастику для своего здоровья. А вы знали что Илиас Илиадис умеет готовить плов? А какой челлендж сейчас проводят борцы Узбекистана? Как выражают свою благодарность узбекские спортсмены врачам и докторам, […]
В этот непростой период врачи и доктора, благодаря своей отваге и мужеству по настоящему стали «героями нашего времени». С их помощью, около 600 наших соотечественников полностью выздоровели и вернулись в свои семья. Знаменитые узбекские спортсмены и представители спорта Узбекистана очень благодарны всем медицинским представителям, за священный труд и аплодируют им. Видео Уважаемые соотечественники, оставайтесь дома! […]
Всемирно известные футболисты совместно с Международной федерацией футбола ФИФА сняли замечательный ролик, в котором благодарят настоящих героев сегодняшнего дня — врачей! Мы присоединяемся к словам благодарности и хотим пожелать всем тем, кто сейчас борется с коронавирусом, сил и стойкости! #мыпобедим! Видео Источник: Официальный сайт Национального Олимпийского Комитета — www.olympic.uz
От лица всего Национального олимпийского комитета мы поздравляем вас с наступлением священного месяца Рамадан! Мы желаем, чтобы он принес вам и вашей семье счастье, благополучие, радость и очищение души и тела! Источник: Официальный сайт Национального Олимпийского Комитета — www.olympic.uz
Илза Лиепа, знаменитая российская балерина, готова провести несколько уроков балетного искусства с нами:) Сегодня мы узнаем, какие движения называются балетными позициями и их историюСмотрим, друзья! Источник: Официальный сайт Национального Олимпийского Комитета — www.olympic.uz
Гратен дофинуа из картофеля со сливками и сыром. Гратен дофинуа — это французская картофельная запеканка. Блюдо получается невероятно нежным благодаря сливкам, а также очень ароматным из-за тимьяна и чеснока. Гратен можно подавать как самостоятельно, так и в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. 8 ингредиентов | 5 порций Ингредиенты Чеснок ½ зубчика Сливочное масло 4 […]
О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются. Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания […]
Обычно жюльен готовят с курицей, но и без неё он выйдет очень вкусным и ароматным. Жареные шампиньоны с луком в сливках и под сырной корочкой — блюдо, достойное даже праздничного стола. 8 ингредиентов | 2 порции Ингредиенты Лук 2 штуки Шампиньоны100 г Соль по вкусу Молотый чёрный перец по вкусу Сливочное масло 2 ст. ложки […]
Йога не только уравновешивает ваше эмоциональное состояние, но и приводит ваше тело в форму. Сегодня мы собрали для вас несколько поз, которые могут выполнить даже начинающие. 1. Поза воина III — Вирабхадрасана III Помогает укрепить ноги, бёдра, а также верхнюю часть спины. Встаньте прямо, наклоните корпус вперед, а одну ногу вытяните назад. Ваше тело со […]
Название постройки: Дворец искусств в Ташкенте («Панорамный кинотеатр» им. А. Навои) Авторы: архитекторы Владимир Берёзин, Серго Сутягин, Юрий Халдеев, Дмитрий Шуваев, инженеры Д. Антман, А. Браславский при участии архитектора О. Легостаевой; художники Александр Ган и Виктор Ган. Дата постройки: 1962-1964 гг. Место нахождения: проспект Алишера Навои, 15, Ташкент В середине 20-го века это здание было одним из самых […]
Есть лишь несколько ситуаций, где перчатки действительно будут вам полезны. Многие люди сегодня стараются обезопасить себя от коронавируса при помощи одноразовых перчаток — их надевают при каждом походе в магазин или для поездок в общественном транспорте. Однако велика ли от них польза на самом деле? ВОЗ даёт чёткий ответ на этот вопрос: Ношение одноразовых перчаток в общественных […]
Как сделать это правильно и что лучше использовать. Мы знаем очень много грязных мест в доме, которые старательно чистим. Но зачастую забываем о самом главном — холодильнике. Вирусы отлично чувствуют себя при низких температурах. Исследования показали, что различные типы коронавирусов могут жить в холодильнике до 9 дней. Предполагается, что SARS‑CoV‑2 не менее живуч. А в морозилке вирусы вообще существуют годами. Другие патогены тоже […]