Новости
Этот салат готовится просто и быстро. Фасоль делает его сытным, а заправка с винным уксусом и чесноком — очень ароматным. 10 ингредиентов 2 порции Ингредиенты Консервированная фасоль ¹⁄₂ банки Консервированная кукуруза ¹⁄₂ банки Помидоры черри 5–6 штук Лук 1 штука Красный винный уксус 3 ст. ложки Оливковое масло 2 ст. ложки Чеснок 1 зубчик Зелень […]
Ну-ка, подскажите, какой тут спортсмен загадан? Какие у вас предположения? Наша страница Facebook: https://www.facebook.com/nocuzbekistan Наша страница Instagram: https://www.instagram.com/p/B-ra53rFtlE/ Наша страница Одноклассники.ру: https://ok.ru/group/56786844057789
В настоящее время в связи с распространением коронавируса во всех странах были приостановлены подготовки к Олимпийским играм и спортсмены занимались у себя дома. В связи со смягчением условий карантина, правительство Южной Кореи разрешило спортсменам тренироваться в Национальном тренировочном центре Жинчеон. Однако, из-за ещё одной волны коронавируса это решение изменилось. После восстановления тренировочного процесса, было принято […]
Сегодня главный тренер сборной Узбекистана по греко-римской борьбе Равшан Рузикулов празднует своё день рождение. Равшан Рузикулов родился 18 мая 1985 года в Ташкенте. Серебряный призёр Азиатских игр 2006 года. Бронзовый призёр чемпионата Азии. Равшан Рузикулов неоднократно защищал честь Узбекистана на чемпионатах мира. Тренерская деятельность Равшана Рузикулова действительно стала поворотом в истории нашей сборной по греко-римской […]
Встречайте ещё один свежий выпуск информационно-развлекательной программы Вестник НОК. По традиции сегодняшнюю программу начнём с комплекса упражнений. Последние новости, интересные сведения об истории дня, знаменитые люди которые сегодня празднуют своё день рождение, обо всём этом вы узнаете в 26 выпуске. Также, мы подготовили историю создания оперы «Майсаранинг иши». Об этом нам расскажет Народный артист Узбекистана […]
Как сообщает Совет директоров Спортивной федерации исламской солидарности, V Игры исламской солидарности перенесены в связи с пандемией коронавируса. Соревнования, которые должны были состояться 20-29 августа 2021 года в городе Конья (Турция) перенесены на год. Организация приняла такое решение с учетом международных обязательств. Причиной также послужил перенос на год летних Олимпийских игр 2020 в Токио. Для […]
Куриное филе можно приготовить сочным, мягким и вкусным! Сегодня мы поделимся с вами рецептом этого необычного блюда с азиатскими мотивами. Нам понадобится: куриное филе — 400 г; мёд — 2 ст. л.; соевый соус (по желанию можно взять острый) — 3 ст. л.; горчица — 3 ст. л.; чеснок — 2 зубчика; Как готовим? 1. […]
Режим самоизоляции помогает нам защититься от заражения COVID-19, однако следить за своим здоровьем в таких условиях нужно куда тщательнее. Дело в том, что из-за массы вредных привычек мы рискуем заразиться другими болезнями или сильно понизить иммунитет, который нам просто необходим. Помимо курения и употребления алкоголя, существуют не самые очевидные вредные привычки, которые могут показаться неопасными. […]
Настольный теннис является Олимпийским видом спорта и имеет миллионов поклонников. В Узбекистане тоже очень много любителей этого вида спорта. Учитывая данный факт, мы представим для вас видео, где запечатлены фантастические моменты соревнований по настольному теннису на Олимпийских играх:
Каждый из нас постоянно оценивает остальных. Интересно ли вам, насколько это происходит объективно? Если да, то пройдите наш тест. Он покажет, есть ли у вас психологическое умение реально оценивать людей. Отвечайте на вопросы, считайте баллы, которые представлены напротив каждого ответа и в конце узнаете свой результат. По-вашему, те, кто всегда придерживается правил хорошего тона: вежливы, […]
Друзья! Солнце или дождь, жара или холод – наши онлайн-тренировки неизменны! Делимся с вами второй совместной онлайн-тренировкой Федерации легкой атлетики Узбекистана с Национальным олимпийским комитетом и Министерством физической культуры и спорта Республики Узбекистан. Интенсивную тренировку с упором на кардио, без особого времени для отдыха между подходами, провела главный тренер сборной Узбекистана по лёгкой атлетике Гузаль […]
Тренировка табата — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Табата обрела невероятную популярность среди занимающихся благодаря очень простой и универсальной методике. Суть данной тренировки заключается в том, что в первые 20 секунд работа должна быть в полную силу, далее идут 10 секунд передышки. То есть за 4 минуты […]