Новости

11.06.2025 Донна Векич организует благотворительный турнир в Хорватии

Хорватка Донна Векич совместно с Федерацией тенниса Хорватии организует благотворительный турнир. Он пройдёт в родном городе спортсменки — Осиек — с 4 по 7 июня. В нём примут участие Топ-теннисистки Хорватии, включая Ану Конюх, которая пропустила два года из-за травмы локтя.

Подробнее
11.06.2025 Роджер Федерер: Не могу представить, как мы будем играть при пустых трибунах

Швейцарец Роджер Федерер прокомментировал идею проведения турниров без зрителей в интервью бразильцу Густаво Куэртену. «Не могу представить, как мы будет играть при пустых трибунах. У меня в голове не укладывается. Правда. Надеюсь, до такого не дойдёт. Конечно, во время тренировочного процесса тоже нет зрителей, но это всё равно будет странно. Нельзя исключать такой вариант, но я буду […]

Подробнее
11.06.2025 Ким Клийстерс: Я не намерена сдаваться, буду готовиться к US Open

Бельгийка Ким Клийстерс рассказала, планирует ли они возвращаться в Тур после карантина. «Я не намерена сдаваться. Хочу продолжить своё возвращение и посмотреть, на что я способна. Когда я узнала, что US Open может состояться, то поняла, что хочу сыграть на нём и проверить свои силы. Теперь буду готовиться к нему и набирать форму. Мне нравится проходить процесс […]

Подробнее
11.06.2025 Пышные панкейки без сахара

В рецепте используется два вида муки, в том числе полезная цельнозерновая. Чтобы панкейки получились пышными, белки отдельно взбиваются в пену и только потом вводятся в тесто. Если не хватает сладости, подавайте блюдо с вареньем, мёдом, фруктами и ягодами. 4 ингредиента 3 порции Ингредиенты Самоподнимающаяся мука 50 г Цельнозерновая мука 50 г Яйца 2 штуки Обезжиренное […]

Подробнее
11.06.2025 Кокосовое безе

Добавьте в любимый десерт всего один новый ингредиент, и необычный вкус приятно удивит вас. 5 ингредиентов 6 порций Ингредиенты Белки 5 штук Соль 1 щепотка Сахар 160 г Ванильный сахар 10 г Кокосовая стружка 2 ст. ложки Приготовление 1․ Взбейте белки с солью, чтобы получилась пена. Следите, чтобы в смесь не попало ни капли желтка. […]

Подробнее
11.06.2025 Как бегать в 2020-м: 5 эффективных способов и один смешной

Здесь есть решение на каждую проблему и отмазку. 1. Заказать беговую дорожку Плюсы: она останется с вами навсегда. Минусы: дорого и невыгодно, если не собираетесь потом бегать. giphy.com Если ваше тело ломает без бега, а ноги нервно притопывают на месте в ожидании конца пандемии, этот вариант станет вашим спасением. Беговую дорожку можно заказать онлайн и уже через […]

Подробнее
11.06.2025 7 главных идей всех книг по саморазвитию

Многие скептически относятся к книгам по саморазвитию, и не зря: воды в них примерно столько же, сколько в Мировом океане. Каждая из таких книг, как правило, на 10% состоит из дельных советов и на 90% — из аргументов. Большую часть времени автор объясняет нам, почему мы должны последовать именно его советам. Так уж устроен человек. Сначала нас […]

Подробнее
11.06.2025 Что делать, когда совсем нет мотивации

  Чтобы достичь успеха, необязательно иметь сверхчеловеческую силу воли. Просто сосредоточьтесь на ежедневных действиях. Я первым готов признать, что у меня трудности с мотивацией: не встаю спозаранку, часто побаиваюсь предстоящей тренировки и не прочитываю по сто книг в год. Чтобы преодолеть своё внутреннее сопротивление, я применяю несколько простых принципов. Наблюдайте за своим прогрессом Если вы […]

Подробнее
11.06.2025 Как стать миллионером

Перестаньте ныть и возьмите ответственность за своё финансовое благополучие на себя. Почему именно миллион Миллион — заветная сумма для многих. Шесть нулей придают сбережениям статус и щекочут чувство собственной важности. Но тут есть нюансы. Скорее всего, вы уже миллионер Если сложить стоимость всего, что у вас есть прямо сейчас, общая сумма превысит миллион. Просто не […]

Подробнее
11.06.2025 Сегодня день рождения у Рустама Мавзуровича Шоабдурахманова

Федерация тенниса Узбекистана поздравляет Президента Национального Олимпийского комитета Республики Узбекистан Шоабдурахманова Рустама Мавзуровича с Днём Рождения!   Желаем Вам всего самого наилучшего, крепкого здоровья, удачи, процветания и успехов в вашей нелёгкой работе! Рустам Мавзурович также является председателем федерации фехтования Узбекистана и конфедерации Центральной Азии.

Подробнее
11.06.2025 с Праздником Рамазан Хайит

Федерация тенниса Узбекистана   Поздравляет Всех со священным праздником Рамазан Хайит, пусть в Вашем доме всегда будут присутствовать мир и гармония, а удача всегда сопутствует во всех начинаниях!  

Подробнее
11.06.2025 Поздравиляем всех ветеранов тенниса с праздником

Федерация тенниса Узбекистана Поздравила всех ветеранов тенниса со священным праздником Рамазан Хайит. Спасибо Вам за ваш труд и вклад в историю тенниса нашей Страны! Ветераны тенниса Узбекистана: 1. Пушкарев Виктор Арсеньевич 2. Шутов Николай Николаевич 3. Прокофьева Нина Игоревна 4. Ёлхин Алексей Георгиевич 5. Абидова Халима 6. Феодориди Элпида Георгиевна 7. Барабан Игорь Петрович 8. […]

Подробнее