Новости
Добавьте в любимый десерт всего один новый ингредиент, и необычный вкус приятно удивит вас. 5 ингредиентов 6 порций Ингредиенты Белки 5 штук Соль 1 щепотка Сахар 160 г Ванильный сахар 10 г Кокосовая стружка 2 ст. ложки Приготовление 1․ Взбейте белки с солью, чтобы получилась пена. Следите, чтобы в смесь не попало ни капли желтка. […]
Здесь есть решение на каждую проблему и отмазку. 1. Заказать беговую дорожку Плюсы: она останется с вами навсегда. Минусы: дорого и невыгодно, если не собираетесь потом бегать. giphy.com Если ваше тело ломает без бега, а ноги нервно притопывают на месте в ожидании конца пандемии, этот вариант станет вашим спасением. Беговую дорожку можно заказать онлайн и уже через […]
Многие скептически относятся к книгам по саморазвитию, и не зря: воды в них примерно столько же, сколько в Мировом океане. Каждая из таких книг, как правило, на 10% состоит из дельных советов и на 90% — из аргументов. Большую часть времени автор объясняет нам, почему мы должны последовать именно его советам. Так уж устроен человек. Сначала нас […]
Чтобы достичь успеха, необязательно иметь сверхчеловеческую силу воли. Просто сосредоточьтесь на ежедневных действиях. Я первым готов признать, что у меня трудности с мотивацией: не встаю спозаранку, часто побаиваюсь предстоящей тренировки и не прочитываю по сто книг в год. Чтобы преодолеть своё внутреннее сопротивление, я применяю несколько простых принципов. Наблюдайте за своим прогрессом Если вы […]
Перестаньте ныть и возьмите ответственность за своё финансовое благополучие на себя. Почему именно миллион Миллион — заветная сумма для многих. Шесть нулей придают сбережениям статус и щекочут чувство собственной важности. Но тут есть нюансы. Скорее всего, вы уже миллионер Если сложить стоимость всего, что у вас есть прямо сейчас, общая сумма превысит миллион. Просто не […]
Федерация тенниса Узбекистана поздравляет Президента Национального Олимпийского комитета Республики Узбекистан Шоабдурахманова Рустама Мавзуровича с Днём Рождения! Желаем Вам всего самого наилучшего, крепкого здоровья, удачи, процветания и успехов в вашей нелёгкой работе! Рустам Мавзурович также является председателем федерации фехтования Узбекистана и конфедерации Центральной Азии.
Федерация тенниса Узбекистана Поздравляет Всех со священным праздником Рамазан Хайит, пусть в Вашем доме всегда будут присутствовать мир и гармония, а удача всегда сопутствует во всех начинаниях!
Федерация тенниса Узбекистана Поздравила всех ветеранов тенниса со священным праздником Рамазан Хайит. Спасибо Вам за ваш труд и вклад в историю тенниса нашей Страны! Ветераны тенниса Узбекистана: 1. Пушкарев Виктор Арсеньевич 2. Шутов Николай Николаевич 3. Прокофьева Нина Игоревна 4. Ёлхин Алексей Георгиевич 5. Абидова Халима 6. Феодориди Элпида Георгиевна 7. Барабан Игорь Петрович 8. […]
Если вы хотите заниматься спортом, но не делаете этого, значит вы просто еще не нашли тот самый вид физической активности, который подходит вам по темпераменту. Пройдите тест и узнайте, какая дисциплина для вас! 1. Вы включаете любимую музыку. И это… Японская флейта Звуки природы Старый добрый рок Зажигательная латина 2. Коллега зовет вас с собой […]
Мозг является главным органом центральной нервной системы, контролирующим и регулирующим большинство функций человеческого организма. Начиная от жизненно важных, как, например, дыхание или сердечные ритмы, сон, голод, жажда, до высших функций: рассуждение, память, внимание, контроль эмоций и поведение. К основным функциям мозга относятся: Контроль температуры тела, артериального давления, частота сердечных сокращений, дыхание, сон, питание. Приём, обработка, […]
5 способов справиться с негативными мыслями. Если вы замечаете, что в вашей голове преобладают мысли, несущие негативный характер, вытесняя при этом все хорошее, что происходит в вашей жизни, воспользуйтесь 5 простыми способами, чтобы от них избавиться и наполнить свою жизнь вновь яркими красками. 1. Введите правило повторения позитивной аффирмации. Это может быть любая фраза, создающая […]
В сегодняшней статье мы разберем какие навыки следует прививать ребенку с самого детства, и как они помогут ему во взрослой жизни. У каждого человека есть определенный набор навыков. Слышали ли вы когда-нибудь понятия hard skills и soft skills? Hard skills (жесткие или профессиональные навыки) — это набор навыков, которые человек приобретает в ходе обучения определенному […]