Новости

Из-за пандемии все мы перестали проводить свободное время как раньше. Организовать приятный культурный досуг вне дома пока не представляется возможным, однако некоторые музеи позволяют нам увидеть прекрасное хотя бы с экрана компьютера. Эрмитаж Хотите прогуляться по Эрмитажу? Тогда вас ждёт фильм «Эрмитаж. Снято на IPhone», который длится 5 часов 20 минут — отправьтесь в настоящее […]

«Я тупею от этой работы» — наверняка так говорили вы сами или кто-то из ваших знакомых. А почему мы чувствуем себя глупее, выполняя те или иные задачи? Наш мозг застаивается пока мы засиживаемся на нелюбимой работе, где должны постоянно выполнять одно и то же дело месяцами, годами. Наш мозг нуждается в постоянной тренировке для того, […]

Пока многие магазины закрыты на карантин и родителям приходится весь день развлекать ребёнка, мы приготовили для вас идеи развивающих игр, которые можно сделать из того, что можно найти практически в любом доме. Тактильное лото Для игры вам нужны: фетр, крупы, наждачная бумага, искусственный мех, крышки от пюре. На бумаге нарисуйте бабочку или божью коровку. На […]

2016 выдался для Узбекистана самым щедрым на олимпийские награды и победы. Давайте еще раз вспомним выступления наших спортсменов и героев в тот год. Видео

Было ли вам интересно, существует ли действенный способ научиться контролировать свои эмоции и иметь выбор как именно реагировать на раздражающие факторы? Ученая-исследователь мозга, нейроанатом Джилл Тейлор уверена, что человек в состоянии контролировать и регулировать неврологический процесс. По ее мнению, когда человек реагирует на что-то, происходит химический процесс, длящийся 90 секунд, а оставшиеся после него переживания […]

Велосипед — отличный кардиотренажер, который увеличивает выносливость при регулярных тренировках. 45-минутная езда помогает сбросить 5-7 лишних килограмм без изнуряющих диет.

В нашей стране с каждом днём усиливается внимание, оказанное на развитие Олимпийских видов спорта. Несмотря на то, что сейчас весь мир переживает непростые времена, наше правительство поддерживает крупные спортивные проекты с целью популяризации спорта. В настоящее время в Джизакской области началась постройка трассы BMX, который является одним из направлений, вошедших в программу Олимпиады. Сейчас хокимиятом […]

Архитектурный стиль —  совокупность характерных деталей для определённого времени и места, воплощающаяся c конструктивной и художественной сторон. Барокко, классицизм, минимализм — звучит красиво, но это не всем понятно. Поэтому сегодня мы решили рассказать вам больше об архитектурных стилях. Готика Холодок по коже и мистика вокруг— явные признаки того, что вы стоите рядом с готическим зданием. […]

Черная полоса никак не сменится белой. Все валится из рук. А свет в конце тоннеля никак не появится. Именно с таких историй часто начинаются самые жизнеутверждающие книги. Многие авторы побывали «на дне» — после болезней, аварий, потери любимых или утраты смысла жизни. И они поняли: если преодолеть этот период, мы можем стать сильнее, смелее и […]

Сейчас у нас ещё больше времени для общения с нашими детьми. Узнайте о своих детях больше, используя правильные вопросы. Когда ребёнок будет отвечать на них, не торопите его, дайте ему время подумать, возможно, сначала у ребёнка не будет большого желания общаться с вами, но постепенно ситуация изменится. Для поддержания разговора вы можете отвечать на те […]

Борьба с лишним весом – дело не простое и требует постоянного контроля. Самые главные враги похудения – перекусы на бегу и огромные порции. Но что же делать, если между обедом и ужином захотелось небольшого «кофебрейка»? Обратите внимание на те советы, которые мы приведем. Они помогут справиться с неожиданно нахлынувшим чувством голода и облегчат контроль диеты. […]

Bobousmon Baturov – boks boʻyicha jahon chempionati sovrindori, Osiyo oʻyinlari va Osiyo chempionati oltin medali sohibi, Tokio-2020 olimpiadasi litsenzianti — Mamlakatimizda jismoniy tarbiya va sport sohasi vakillari uchun navbatdagi medal – “Sogʻlom turmush” medali taʼsis etilganligi yurtimizda sport sohasiga, sogʻlom turmush tarzini kuchaytirishga eʼtibor oshib borayotganidan dalolatdir. Shu kungacha yuqori natijalarga erishgan oʻzbekistonlik sportchi va […]