Новости
Пицца с копченой колбасой и сыром — блюдо незамысловатое, повседневное, но от этого ничуть не менее любимое. Во-первых, готовится оно элементарно (особенно, если вы один раз постараетесь — сделаете тесто с запасом и этот самый «запас» заморозите). Во-вторых, такой пицце будут рады и ваши близкие, и гости дома. А дети вообще придут в восторг! В-третьих, вы […]
Омлет с помидорами – исконно русская еда? А вот и нет. Во Франции его готовят всего летом, когда помидоры просто девать некуда. Мы так полюбили этот французский вариант омлета, что с радостью делимся им с вами. ИНГРЕДИЕНТЫ большие спелые помидоры – 3 шт. лук репчатый среднего размера – 1 средняя луковица базилик свежий нарезанный – 4–5 […]
Проверьте свою скорость реакции и улучшите свою ловкость на корте для ударов справа и слева. Во время этой тренировки кардио-тенниса вы должны сосредоточиться на своем ожидании, равновесии и позиции, находясь в напряжении. 1. Обзор упражнения Работа над подачей из 6 мячей. 6 мячей должны идти в случайных направлениях, различающихся по мощности (до или после базовой линии) и […]
Тренируйте переход от обороны к нападению. Это промежуточное упражнение помогает улучшить работу ног во время игры на задней линии и показывает, как начать наступательную атаку к сетке и выиграть очко. 1. Обзор упражнения Теннисное упражнение состоит из 5 ударов, которые покрывают весь корт. Это поможет вам эффективно перейти от защиты к нападению. […]
Первый Международный день джаза (International Jazz Day) прошёл в 2012 году. О введении новой даты в календарь и установления её празднования на 30 апреля Генеральная конференция ЮНЕСКО объявила в ноябре 2011 года. Целью праздника его учредители обозначили «повышение степени информированности международной общественности о педагогической роли джаза как силы, содействующей миру, единству, диалогу и расширению контактов между людьми». […]
Birinchi maqola Аvvalo, “kurash hadisi” toʼgʼrisida soʼz ketganda, uni toʼliq anglamoq lozim. Oʼzbek tili izohli lugʼatining ikkinchi tomida shunday yozilgan: «Hadis — Muhammad sallallohu alayhi vasallam(paygʼambar)dan qolgan gap-soʼz hamda paygʼambar haqidagi rivoyatlar va hikoyalar». Nima sababdan aynan «kurash hadisi» atamasining ishlatilishi va uni teranroq tushunmoq uchun bir qancha diniy ulamolar va olimlarning asarlariga murojaat qilishimizga […]
Чтобы играть в теннис правильно, и тем более – иметь возможность достижения личных спортивных успехов, необходимо хорошо понимать специфику этого вида спорта и его теоретические основы. Как минимум, стоит ознакомиться с правилами игрового процесса прежде, чем взять в руки ракетку. И, тем не менее, существует распространенное заблуждение, что для победы в теннисе можно этим и […]
Успех вашей игры зависит от работы над ударами. Это упражнение помогает улучшить ваши навыки быстрой атаки и ударов. 1. Обзор упражнения. Выход к сетке — самый простой способ выиграть очко. Тем не менее, при неправильной игре ваша атака может легко стать ошибкой. Это упражнение поможет вам отрегулировать ваши навыки. 2. Выход к […]
Теннисный корт – специальная площадка, предназначенная для проведения тренировок и соревнований в этом увлекательном виде спорта. Они обустраиваются далеко не произвольно – размеры теннисного корта организуются в зависимости от стандартных требований, которые предъявляются к этим площадкам. Размеры корта Распространенные сегодня размеры корта зависят от вида будущих проводимых там состязаний – для одиночной или парной игры. […]
С точки зрения правильного питания, то, что мы ежедневно употребляем, создает наше здоровье и самочувствие. Именно первый прием пищи – завтрак – считается самым важным. Он задает тон всему дню и позволяет чувствовать себя бодрым и полным сил, надолго позабыв о голоде. Впрочем, не только завтракать, но обедать и ужинать тоже нужно правильно. Сколько должно […]
Xabaringiz bor, kecha Oʻzbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi tomonidan Sardoba fojeasidan jabr koʻrgan mahalliy aholi uchun insonparvarlik yordami joʻnatilgan edi. “Saxovat karvoni” Guliston shahrida vazirlikning mutasaddi xodimlari tomonidan kutib olindi va faollar bilan birgalikda sardobaliklarga tarqatildi. Bugundan eʼtiboran, vazirlik xodimlari tashabbusi bilan Sardobadan evakuatsiya qilingan aholining ruhiyatini koʻtarish va ularning boʻsh vaqtlarini mazmunli […]
Sirdaryo viloyatidagi “Sardoba” suv ombori toʻgʻonidan sizib chiqqan suv oqimi aholi yashash punktlariga jiddiy zarar yetkazdi. Suv ombori atrofidagi hududlar aholisining bir qismi Jizzax viloyatiga evakuatsiya qilinib, boshpana va oziq-ovqat bilan taʼminlandi. Bugun, Oʻzbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vaziri Dilmurod Nabiyev Sardobadagi fojia natijasida Jizzax ixtisoslashtirilgan olimpiya zahiralari maktab-internatiga joylashtirilgan 300 nafarga yaqin fuqarolarning […]