Новости

Взглянуть на Вечный город через занимательную геологию и узнать больше об устройстве Древнего Рима. В погоне за историей императоров и гладиаторов у путешественников не остается времени открыть другие пласты этого многослойного города. А ведь Рима не было бы без вулканов, земли и воды. Вместе мы разберемся, что Вечный город скрывает от глаз туристов и в чем […]

Рассмотреть самые яркие детали португальского быта и примерить на себя местный образ жизни.Саудади, паштел-де-ната, Алфама, фаду и азулежу — за каждым из этих загадочных слов скрывается целый пласт португальской культуры. В формате интерактивной лекции, без сухих исторических фактов мы поговорим о быте Лиссабона и местном менталитете, послушаем, о чем поют фадишты, обсудим фестиваль сардин и другие необычные традиции, без которых не существовало бы самой Португалии. Что […]

Пицца с копченой колбасой и сыром — блюдо незамысловатое, повседневное, но от этого ничуть не менее любимое. Во-первых, готовится оно элементарно (особенно, если вы один раз постараетесь — сделаете тесто с запасом и этот самый «запас» заморозите). Во-вторых, такой пицце будут рады и ваши близкие, и гости дома. А дети вообще придут в восторг! В-третьих, вы […]

Омлет с помидорами – исконно русская еда? А вот и нет. Во Франции его готовят всего летом, когда помидоры просто девать некуда. Мы так полюбили этот французский вариант омлета, что с радостью делимся им с вами.  ИНГРЕДИЕНТЫ большие спелые помидоры – 3 шт. лук репчатый среднего размера – 1 средняя луковица базилик свежий нарезанный – 4–5 […]

Проверьте свою скорость реакции и улучшите свою ловкость на корте для ударов справа и слева. Во время этой тренировки кардио-тенниса вы должны сосредоточиться на своем ожидании, равновесии и позиции, находясь в напряжении. 1. Обзор упражнения Работа над подачей из 6 мячей. 6 мячей должны идти в случайных направлениях, различающихся по мощности (до или после базовой линии) и […]

Тренируйте переход от обороны к нападению.  Это промежуточное упражнение помогает улучшить работу ног во время игры на задней линии и показывает, как начать наступательную атаку к сетке и выиграть очко.     1. Обзор упражнения Теннисное упражнение состоит из 5 ударов, которые покрывают весь корт.  Это поможет вам эффективно перейти от защиты к нападению.     […]

Первый Международный день джаза (International Jazz Day) прошёл в 2012 году. О введении новой даты в календарь и установления её празднования на 30 апреля Генеральная конференция ЮНЕСКО объявила в ноябре 2011 года. Целью праздника его учредители обозначили «повышение степени информированности международной общественности о педагогической роли джаза как силы, содействующей миру, единству, диалогу и расширению контактов между людьми». […]

Birinchi maqola Аvvalo, “kurash hadisi” toʼgʼrisida soʼz ketganda, uni toʼliq anglamoq lozim. Oʼzbek tili izohli lugʼatining ikkinchi tomida shunday yozilgan: «Hadis — Muhammad sallallohu alayhi vasallam(paygʼambar)dan qolgan gap-soʼz hamda paygʼambar haqidagi rivoyatlar va hikoyalar». Nima sababdan aynan «kurash hadisi» atamasining ishlatilishi va uni teranroq tushunmoq uchun bir qancha diniy ulamolar va olimlarning asarlariga murojaat qilishimizga […]

Чтобы играть в теннис правильно, и тем более – иметь возможность достижения личных спортивных успехов, необходимо хорошо понимать специфику этого вида спорта и его теоретические основы. Как минимум, стоит ознакомиться с правилами игрового процесса прежде, чем взять в руки ракетку. И, тем не менее, существует распространенное заблуждение, что для победы в теннисе можно этим и […]

Успех вашей игры зависит от работы над ударами. Это упражнение помогает улучшить ваши навыки быстрой атаки и ударов.     1. Обзор упражнения. Выход к сетке  — самый простой способ выиграть очко.  Тем не менее, при неправильной игре ваша атака может легко стать ошибкой.  Это упражнение поможет вам отрегулировать ваши навыки.     2. Выход к […]

Теннисный корт – специальная площадка, предназначенная для проведения тренировок и соревнований в этом увлекательном виде спорта. Они обустраиваются далеко не произвольно – размеры теннисного корта организуются в зависимости от стандартных требований, которые предъявляются к этим площадкам. Размеры корта Распространенные сегодня размеры корта зависят от вида будущих проводимых там состязаний – для одиночной или парной игры. […]

С точки зрения правильного питания, то, что мы ежедневно употребляем, создает наше здоровье и самочувствие. Именно первый прием пищи – завтрак – считается самым важным. Он задает тон всему дню и позволяет чувствовать себя бодрым и полным сил, надолго позабыв о голоде. Впрочем, не только завтракать, но обедать и ужинать тоже нужно правильно. Сколько должно […]