Новости
Познер занимается спортом 5 раз в неделю. Делает упражнения для пресса и бицепса. – Вам исполнилось 86 лет, и вы в отличной форме. Как поддерживаете ее во время карантина? – Три раза в неделю занимаюсь фитнесом – как следует, до пота. А обычно занимаюсь 5 раз в неделю: трижды играю в теннис и дважды хожу на […]
Международные праздники, бесспорно, имеют общемировое значение, поскольку их празднуют всем миром, вне зависимости от гражданства, национальности и религиозных убеждений. Большинство этих праздников появились сравнительно недавно по инициативе таких организаций, как ООН и Юнеско. Но некоторые праздники возникли так давно, что даже историкам не удается определить, откуда точно пошла традиция их празднования. Все эти праздники в каких-то […]
Сегодня свой 24-й день рождения отмечает турецкая теннисистка Сойлу Ипек. Победительница трёх турниров WTA в парном разряде; победительница одного юниорского турнира Большого шлема в парном разряде (Открытый чемпионат США-2014); полуфиналистка одного юниорского турнира Большого шлема в парном разряде (Открытый чемпионат США-2013).. Федерация тенниса Узбекистана присоединяется к многочисленным поздравлениям в адрес Роберто и желает ему успехов, как на корте, так […]
Известно, что в деле похудения главную роль играет питание. Также мы в курсе, что надо создать дефицит потребляемых калорий по отношению к сжигаемым. Но для этого приходится рассчитывать ежедневный калораж. Сложно? Попробуем упростить процесс. Спойлер: будут и лайфхаки, как ничего не считать Прежде чем придумывать, как упростить процесс подсчета калорий, разберемся, как он устроен. Все по […]
Большой вес — это в первую очередь проблемы со здоровьем. Именно с ростом количества людей, страдающих ожирением, современная медицина связывает увеличение статистики сердечных заболеваний, диабета, онкологии, гипертонии. Высококалорийная и сахаросодержащая еда способствует нарушению выработки дофамина, а это влияет на отдельные биологические часы мозга, регулирующие ежедневные физиологические ритмы. В частности, нарушает нормальный режим питания и приводит […]
Сегодня мало кто готов высказаться в защиту сладостей. Среди последних трендов — марафоны #безсахара и другие попытки избавиться от сахарной зависимости. Наш врач-диетолог Бобур Абдахов, рассказал нам, нужно ли быть такими категоричными. «Если вам постоянно хочется сладкого, стоит задуматься: причина может быть далеко не безобидная, — говорит Марьяна. — Когда организм работает как нужно, гормональная система поддерживает уровень сахара в […]
Даже тем, кто не позволяет себе оправданий для пропуска тренировок, иногда приходится выходить из строя. На этот и многие другие случаи, когда дойти до зала нет возможности (силы, времени — чего бы то ни было), есть упражнения, которые можно выполнять на месте, причем практически не двигаясь. Некоторые упражнения совместимы даже с рабочим местом в офисе, […]
Лев Николаевич Толстой — Цитата «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» Занимайтесь спортом!
Россиянка Елена Веснина рассказала, задумывалась ли она о возвращении в теннис. Сезон из-за пандемии коронавируса прерван до 13 июля. — В конце года я начала потихоньку тренироваться — в тренажёрном зале, сама дома, — говорит Веснина. — И даже начала немного играть в теннис, хотелось почувствовать удар ракетки о мяч. У меня даже начали закрадываться мысли: а может, вернуться? Мне многие говорили, что нужно возвращаться, давай возвращайся. Но одно дело — просто тренироваться, другое — играть против молодых теннисисток, […]
Немецкий теннисист Александр Зверев считает, что приостановка соревнований из-за коронавируса станет преимуществом для возрастных игроков, таких как Роджер Федерер и Рафаэль Надаль. — Все трое — Роджер Федерер, Рафаэль Надаль и Новак Джокович — достаточно опытные и точно знают, что им нужно делать, — цитирует sport.es Зверева. — Они будут свежее после перерыва, отдых — это скорее плюс для возрастных игроков. Но я убежден: лидеры все равно поменяются. — Было бы здорово, […]
Открытый чемпионат Франции по теннису — один из четырёх турниров Большого шлема, ныне проводящийся в Париже (Франция) на кортах местного теннисного комплекса «Roland Garros». Первый турнир был проведен еще в XIX веке — в 1891 году. В тех соревнованиях приняли участие только французские теннисисты и члены местных теннисных клубов. А победил, что удивительно, англичанин Х. Бриггс. […]
Анастасия Мыскина – знаменитая Российская теннисистка, принесшая нашей стране не одну почетную награду, заслуженный мастер спорта и замечательный тренер. Она прошла долгий и непростой спортивный путь, полный побед и поражений, надежд и стремлений. На сегодняшний день Анастасия живет другими интересами и мыслями, она работает журналистом и спортивным комментатором на телевидении, пробует свои силы в качестве […]