Новости

В одном из постов я писала о приложении с рецептам разнообразных смузи от Whole Living и Марты Стюарт. И, конечно же, я его купила и решила перепробовать постепенно все рецепты. Пополняем запасы витаминов и не забываем считать калории. Итак, самый первый рецепт (и одни из самых ярких по цвету) — яблоко + морковь + имбирь + апельсин! Ради […]

Вы любите блины? Вопрос риторический, потому что все любят блины, но никто не любит мыть горы грязной посуды и кухонных принадлежностей, которые накапливаются в процессе приготовления. Отличный совет был подсказан нам нашим читателем Александром Боевым: готовьте жидкое тесто в бутылке! Поместите в бутылку (1,5 л) компоненты для теста: 2 яйца, 10 полных столовых ложек муки […]

Ещё один интересный и быстрый вариант разнообразить свои завтраки. Этот рецепт попадался мне и раньше, но я, почему-то, не обращала на него особого внимания. Но так как весна к нам пока совсем не торопится, я решила устроить её хотя бы еде. Яичница в ярких колечках болгарского перца очень напоминает маленькое солнышко в тарелке 😉   […]

Помните: то, на что мы тратим свой день, — это то, на что уходит вся жизнь. Мысли и разговоры, люди и окружающая среда — всё, что происходит каждый день — это и есть ваша жизнь. Поразмыслив над этой фразой, хочется более мудро выбирать то, чем наполнено наше существование. Чтобы сделать свою жизнь осознанной, недостаточно найти […]

В последние недели всем нам пришлось шагнуть далеко за границы зоны комфорта. Невозможность выйти на улицу, тревога за себя и близких, изменение привычек, неопределённость будущего — все эти факторы вызывают стресс. В такой сложной и напряжённой ситуации важно правильно питаться, не забывать о физических нагрузках и следить за своим эмоциональным состоянием. Вместе со специалистами компании Herbalife […]

Как правильно использовать старые резиновые перчатки, зажим для пакетов и лист салата в бургере. Пользователи Reddit продолжают делиться забавными лайфхаками и идеями, которые выручали их в различных ситуациях. Вот свежая подборка необычных советов, которые могут быть полезны и вам. 1. Из старых перчаток для уборки и мытья посуды можно сделать с десяток резинок для стяжки проводов […]

Пробовали записывать траты, вести таблицу-бюджет и откладывать 10% зарплаты в копилку, а собрать приличную сумму так и не вышло? Рассказываем, почему люди совершают эмоциональные покупки вместо того, чтобы копить, и что сделать с деньгами сейчас, чтобы через несколько лет быть в плюсе. Почему не получается откладывать деньги В том, что мы реагируем на рекламные призывы […]

Бодрствовать до утра помогут дискомфорт, кофе с шоколадом и троллинг. 1. Избегайте ритуалов, связанных со сном Приготовления ко сну обычно включают в себя некую последовательность действий: надеть пижаму, выпить молока, почитать книгу. Для обычных дней это преимущество: организм сразу понимает, что сейчас вы отправитесь в кровать. Если нужно не спать, таких привычек лучше избегать. 2. […]

Научитесь программировать. И подумайте над тем, чтобы заморозить ваш стул, яйцеклетки или сперму. Это не шутка. Если вам кажется, что мир очень быстро меняется и в нём всё сложнее найти своё место, — вам не кажется. 1. Сделайте всё возможное, чтобы сохранить молодость Сегодня это кажется фантастикой, но уже завтра старение может перейти из категории […]

Какое оно, идеальное тело? По мне так здоровое. И неважно, сколько в нём килограммов, есть ли живот и целлюлит. Я от души радовалась, когда некоторые компании стали использовать в качестве моделей реальных мужчин и женщин. Радовалась и за моделей плюс‑сайз, и за обычных людей, которых наконец‑то освободили от навязанных жёстких стандартов. Но иногда для здоровья надо […]

Как во время карантина провести время с пользой и улучшить свои профессиональные навыки, не потратив при этом ни копейки? В условиях кризиса важно уметь развиваться в разных направлениях и получать новые знания, которые помогут приспособиться к быстро меняющейся реальности. Мы подобрали 5 онлайн-курсов, которые пригодятся тем, кто хочет научиться новому, получить полезную информацию и прокачать […]

Используемые материалы в теннисной ракетке. В настоящее время в производстве теннисных ракеток используется множество различных материалов. Для того , чтобы теннисная ракетка была прочной , производители перепробовали самые разнообразные материалы. Информацию о них можно найти в маркировке на ракетке или упаковке: Composite materials (композитные материалы). Как правило, такая надпись стоит на моделях, которые были произведены […]