Новости
Черпаем вдохновение и путешествуем по подсознанию, не вылезая из кровати. 1. Это уменьшает стресс и учит преодолевать беспокойство Попробуйте вспомнить, сколько ваших снов имеют однозначно позитивный и жизнерадостный сюжет? Скорее всего, их меньше, чем тревожных сновидений. Довольно часто мы видим, как нечто или некто преследует нас, а мы убегаем. Либо оказываемся в безвыходной ситуации, когда […]
Если обычная газировка надоела, добавьте в неё свежие кружочки огурца и лимона. Они придадут ей свежий яркий вкус, а мята подарит приятный аромат. 4 ингредиента 3 порции Ингредиенты Огурец 1 штука Лимон 1 штука Мята 3 веточки Газированная вода 700–900 мл Приготовление Нарежьте огурец и лимон кружочками. Разложите их по трём стаканам. Добавьте […]
Смартфоны Samsung знают во всем мире. Миллионы людей по всему миру каждый год ожидают новые разработки фирмы. Только что значит значение этого любимого бренда? Мало кто знает. Корейский — далеко не самый распространенный язык. Это не английский. Дословный перевод бренда «три звезды». Отец-основатель компании Ли Бён Чхоль знал, что фирма будет мощной и сиять точно […]
Международный день семей (International Day of Families), отмечаемый ежегодно 15 мая, провозглашён резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН 47/237 в 1993 году. Установление этого дня ставит целью обратить внимание общественности стран на многочисленные проблемы семьи. А его проведение предоставляет возможность повысить уровень информированности в вопросах, касающихся семей, и углубить знание социально-экономических и демографических процессов, влияющих на положение семей. По […]
Четыре упражнения, которые прокачают ваши ягодицы по полной. Прокачка ягодиц важна не только для внешнего вида, но и для здоровья. Слабые ягодичные мышцы нарушают баланс тела и могут вызвать целый список проблем с суставами и позвоночником. Если ваши ягодицы целый день прижаты к стулу, особенно важно время от времени нагружать их. Поддержите силу мышц с […]
Заодно расскажем, какие у неё преимущества и как её получить (конечно же, не выходя из дома). Что это? Это электронная SIM‑карта. Название — сокращение от embedded SIM (встроенная SIM). По сути, eSIM — это специальный чип в смартфоне, который заменяет традиционную SIM‑карту. Он даёт возможность пользоваться услугами различных операторов связи, которые поддерживают эту технологию. Чтобы […]
8 декабря 2017 года Генеральная Ассамблея ООН своей резолюцией (72/130) провозгласила 16 мая Международным днем мирного сосуществования (International Day of Living Together in Peace), с целью постоянной мобилизации усилий международного сообщества на поощрение мира, терпимости, единения, взаимопонимания и солидарности людей Земли. Мирное сосуществование предполагает признание различий, умение слушать, понимать, уважать и ценить других, а также способность жить […]
На Паралимпийских играх Токио-2020, которые были перенесены на 2021 год случились некоторые изменения в разыгрывании комплекте медалей. В частности, в предыдущей Олимпиаде Рио-2016 по пара-каноэ разыгрывалось 6 медалей, а в Токио этот показатель достигнет 9. Ниже можете увидеть разницу в комплекте медалей Паралимпийских игр Рио-2016 и Токио-2020: Пара каноэ: Рио-2016 6 медалей, Токио-2020 9 медалей […]
У каждого из нас свои системы ограничений и масса психологических установок, которые вместо улучшения спортивных результатов лишь негативно влияют на нашу активность. Рассмотрим это на примере такой ситуации: вы держите строгую диету и категорически не разрешаете себе употреблять сладкое. Но, вчера вечером вы нарушили свои правила и позволили себе съесть маленький кусочек торта. В результате […]
Спорт – это, по сути, отличная метафора на жизнь в целом, которая всегда бросает нам вызовы, заставляет нас ежесекундно быть в тонусе, делать правильные выводы и искать быстрые способы решения проблем, основываясь на личном опыте и новой информации. В спорте, как и в жизни, успешным становится тот, кто умеет быстро адаптироваться под сложившиеся обстоятельства, кто […]
Обруч — прекрасный спортивный инвентарь для ленивых. Если крутить обруч каждый день, то ваше тело придет в тонус, жир будет сжигаться, кровообращение улучшится, мышцы укрепятся, и даже желудок начнет работать лучше. Сколько нужно крутить для всех этих эффектов? Оптимально — 15 минут в день!
Таиланд выразил желание принять пятую Летнюю Юношескую Олимпиаду. Как сообщают местные СМИ, правительство страны на следующей неделе отправит официальное письмо Международному олимпийскому комитету по этому поводу. Организаторы придумали и лозунг на эти соревнования: «Youth Olympic Games by Youth with Youth for Youth», то есть Юношеские Олимпийские игры для юношей с участием юношей. Олимпиаду планируется провести […]