Новости
Некоторые продукты даже в самых минимальных количествах обладают уникальным действием на организм. Они ускоряют обмен веществ, замедляют старение и повышают работоспособность. К тому же они делают ежедневный рацион интереснее и разнообразней. По своему химическому составу эти суперфуды не похожи на другие продукты питания: высокая концентрация белка, витаминов, минералов, незаменимых кислот, антиоксидантов и других полезных веществ […]
В нашем сознании перекус часто ассоциируется с вредной привычкой, однозначно ведущей к появлению лишних килограммов. Между тем диетологи совершенно не против пары перекусов в течение дня. Важно лишь соблюдать несколько правил. ногие современные диетологи придерживаются концепции дробного питания. Это означает, что есть нужно пять-шесть раз в день. Приемы пищи могут быть равноценными по калорийности, а […]
Мы настолько привыкли к высоким каблукам, что нам даже не кажется удивительной сама их идея: прикрепление к пяткам обуви странных приспособлений конической формы — это явно идет вразрез со всеми соображениями практичности и здравого смысла. Как и многие предметы женского туалета, туфли на каблуках были позаимствованы из мужского гардероба, где у каблука было практическое предназначение […]
Почему одним людям что-то удается быстрее и легче, а другим нет? Даже если они стартовали одинаково, учились у тех же учителей. Дело в особенных талантах или удаче? На одном везении далеко не уедешь, уверена клинический психолог Ирина Гросс, и есть невидимый нюанс, который помогает добиться высоких результатов. «Те, у кого не получается какое-то дело — […]
В выходные вы хотите поспать, но дети, которые вполне могут сами приготовить себе завтрак, требуют поскорее начать день. Муж хочет пригласить родственников, а вы мечтаете провести эти дни в тишине. Соседка не торопится уходить, хотя у вас свои планы. Как мягко, но эффективно защитить свои интересы? ДЕЛА СЕМЕЙНЫЕ «Я люблю своих детей и наши […]
За 100 лет Forbes стал тем изданием, которое охватывает новости от области финансов, инвестиций и маркетинга до мира технологий, политики и права. За свой век журнал не раз кардинально менял свой логотип. Давайте проследим его историю. Первый дизайн журнала был создан в стиле Arts & Crafts, который был в моде в США и Европе с 1880-х годов. 1917 Только два года […]
В среднем человек отвлекается или прерывается каждые 40 секунд при работе за своим компьютером. Как минимизировать отвлечения? Задайте три ежедневных намерения Когда вы работаете с большим намерением, вы сосредотачиваетесь на том, что на самом деле важно. Прежде всего, спросите себя: «Какие три задачи я хочу выполнить к концу дня? Поместите другие, менее важные задачи в отдельный список […]
Представляем вам ретро-фотографии ведущих теннисистов мира конца 1980-х годов. Многие из них только начинали свой славный путь, а кто-то уже в определенной степени доигрывал. Джимми Коннорс Джон Фицджеральд Джон Макинрой Джон Ньюкомб Кевин Каррен Марк Вудфорд Матс Виландер Майкл Чанг Михаэль Штих Микаэль Пернфорс Пэт […]
Сабина Шарипова — первая ракетка Узбекистана, скучает по трениповкам и турнирам. Сегодня Сабина опубликовала на своей сранице в instagram фото с кубком, подписав — «Amazing throwback»
Акгуль Аманмурадова 2 номер национального рейтинга Узбекистана, опубликовала своё здоровое питание на карантине, в своем профиле instagram
Сегодня свой 27-й день рождения отмечает Казахский теннисист Денис Евсеев. Федерация тенниса Узбекистана присоединяется к многочисленным поздравлениям в адрес Новака и желает ему успехов, как на корте, так и за его пределами. Денис — неоднократный призёр турниров ITF и победитель турниров в Германии, Турции, Украине, Тайланде и Гонконге в одиночном и парном разрядах. В 2018 году Денис […]
Сегодня представитель сборной Узбекистана по пара-атлетике Хусниддин Норбеков празднует своё день рождение. Хусниддин Норбеков родился 23 мая 1987 года в Наваийской области. Двукратный чемпион Пара-Азиатских игр (2014 и 2018 год). Победитель Паралимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро. Трёхкратный чемпион мира по пара-атлетике (2015, 2017 и 2019 годы). На первенстве мира 2019 года стал лицензиатом Паралимпийских […]