Новости
Продолжаем рубрику лучших мотивирующих фильмов про спорт! Чудо на льду США, 2004 год. Спортивная драма. Длительность: 135 минут. Правдивая история тренера Хёрба Брукса, который должен привести олимпийскую хоккейную команду США к победе над несокрушимой советской сборной. Для американцев этот знаковый хоккейный матч 1980 года и правда стал настоящим чудом, сопоставимым с высадкой Нила Армстронга на Луну. События […]
Проблемы с сосудами знакомы большому количеству людей. Артерии могут закупориваться и сужаться из-за накопления бляшек, что приводит к атеросклерозу, однако снизить риск заболеваний можно с помощью правильного питания. Среди продуктов-фаворитов, способных очистить артерии, — чеснок, он способен предотвратить накопление налёта в артериях. Также в этом смысле полезен гранат. Кунжут может предотвратить прогрессирование атеросклеротического поражения. Очень […]
Это состояние получило название «гипнические рывки». Британский сомнолог Нерина Рамлахан рассказала изданию EXPRESS, почему люди дергаются во сне и как остановить это явление. Непроизвольные судороги связаны с работой нервной системы. Мозг расценивает это как угрозу для организма: поскольку человек не двигается, мозгу «кажется», что он умирает. Вечно бодрствующий орган посылает импульсы – мышцы сокращаются и […]
Немного о самой диете MyPlate. Нужно следовать трем основным пунктам: 1. Соблюдайте баланс: наслаждайтесь едой, но никогда не переедайте. 2. Что есть: половину всей еды должны составлять овощи и фрукты; половину всех зерновых должны составлять продукты из цельного зерна; молоко должно быть обезжиренным или с низким содержанием жира (1%). 3. Следует сократить потребление соли и пить воду вместо […]
Xabaringiz bor, Jismoniy tarbiya va sport vazirligi BMTning Markaziy Osiyodagi Narkotiklar va jinoyatga qarshi kurash boshqarmasi bilan hamkorlikda #uydaqol #hayotgaqoʻshil #sportchallenge chellenjini eʼlon qilgandi. Ushbu chellenjni oʻtkazishdan koʻzlangan maqsad, yurtimiz aholisi orasida uy sharoitida jismoniy tarbiya va sport bilan shugʻullanishni faol targʻib qilish, shu orqali ularni sogʻlom turmush tarziga oshno etishdan iborat edi. 6-apreldan start olgan […]
Финалист турнира «ВТБ Кубок Кремля» 2014 и 2015 года испанец Роберто Баутиста Агут поделился ожиданиями от московского старта. – Роберто, Вы в третий год подряд приезжаете в Москву. Какие ожидания от турнира на этот раз? – Я всегда здесь хорошо выступаю. Это прекрасный турнир, я комфортно чувствую себя на таких кортах и на Центральном корте тоже. […]
аместитель директора Департамента по связям с общественностью и коммуникационной политики Центрального банка Акмаль Назаров в ходе брифинга в Ташкенте рассказал, как правильно дезинфицировать пластиковые карты, а также получить микрозайм и оплатить контракт в вузе, не выходя из дома. По его словам, очень важно дезинфицировать банковскую карту каждый раз после использования. «Но лучше не дезинфицировать банковскую […]
Вода нужна для полноценной деятельности органов слуха и зрения, для правильного кровообращения и пищеварения. Горячая вода значительно улучшает обмен веществ и помогает быстрее похудеть, пишет The Health Site. Ученые выяснили: употребление теплой воды натощак повышает метаболизм до 30%. Горячая вода увеличивает его еще на 10%. Но речь не о кипятке, а о температуре 70-80 градусов. […]
Кофеин придает большинству не только бодрость и сосредоточенность, он может защитить от быстрого набора веса. Кофеин предлагает большинству не только бодрость и сосредоточенность, он может защитить от быстрого набора веса. Такие данные предлагаются исследованием, опубликованным в Journal of Functional Foods. Группа ученых кормила лабораторных крыс в течение месяца жирной пищей. Половина при этом получала кофеин, […]
Листая комментарии, заметил, что люди обычно делятся на два лагеря — те, которые вспоминают общепит СССР с теплотой, и те, кто от таких воспоминаний плюется. Я отношусь к гораздо менее многочисленной третьей категории: есть хорошие воспоминания, есть — плохие. Например, запах, который стоял во многих столовых. Уж не знаю почему, но у меня он (в те времена был ребенком) вызывал тошноту. Поэтому во время поездок мы с родителями в столовые заходили с утра, когда запах […]
Рекомендацию в обязанность превращают нормативные акты. Самоизоляция Что такое Если бы в России выбирали слово года, «самоизоляцию» досрочно можно признать победителем 2020‑го. Его употребляют по делу и без. Во‑первых, потому что это трендово, во‑вторых, потому что не до конца понятно, что оно означает. Многое зависит от того, кто и в какой форме просит вас оставаться […]
С гречкой всё понятно, а как быть с фруктами, выпечкой, грибами или мёдом? Если вы закупились провизией на карантин, но не уверены в способах хранения отдельных продуктов, вам поможет сайт Love Food, Hate Waste. Он посвящён разумному потреблению еды и предоставляет очень актуальную информацию о том, как сохранить пищу свежей как можно дольше. По каждому из […]