Новости
Почему бессонница преследует нас именно накануне понедельника новой рабочей недели? Как помочь себе заснуть вечером воскресенья? Всю рабочую неделю мы ждем выходных, чтобы отдохнуть и выспаться. Но с вечера пятницы и до вечера воскресенья об отдыхе мы как-то даже не вспоминаем. Решаем накопившиеся за неделю бытовые проблемы, выезжаем на природу или на дачу, ходим в […]
Перед сном нужно не только почистить зубы, но и хорошенько расслабиться. Тогда за ночь твое тело точно наберется сил. Растяжка бедра-1ТЯНЕМ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА, ИКРОНОЖНУЮ МЫШЦУ.ИП: Ляг на спину, выпрями ноги, одну ногу возьми за щиколотку или голень и медленно потяни к себе. Зафиксируй положение, с каждым выдохом старайся приблизить ногу к туловищу. Вернись в […]
Сегодня свой 35-й день рождения отмечает американский теннисист Джон Иснер. Федерация тенниса Узбекистана присоединяется к многочисленным поздравлениям в адрес Джона, и желает ему успехов, как на корте, так и за его пределами. Джон Роберт Иснер родился 26 апреля 1985 года в городе Гринсборо. Отец игрока Роберт — архитектор, мать Карен — агент по недвижимости. У Джона есть […]
Сейчас только люди уже старшего возраста помнят то утро. Утро, принесшее боль утраты, страданий, лишений, героизма и дружбы. Утро, ставшее важной вехой в истории нашего Ташкента. Но помнят они и то, что последовало за этим событием. Событием, произошедшим в нашем городе 26 апреля 1966 года в 5 часов 22 минуты 53 секунды. Оно вошло в […]
Сегодня председатель Совета ветеранов спорта Узбекистана Комилжон Худойберганов празднует своё день рождение. Комилжон Худойберганов родился 27 апреля 1949 года. В ходе своей деятельности он много лет проработал в государственных и общественных организациях, в частности в профсоюзах, в сфере туризма и спорта, тем самым оказывая вклад в их развитие. В настоящее время Комилжон Худойберганов совместно с […]
Олимпийский совет Азии (ОСА) объявил, что получил две заявки на проведение своего масштабного спортивного мероприятия, Азиатских игр, в 2030 году. Доха, столица Катара, и Эр-Рияд, столица Саудовской Аравии, подали официальные заявки на проведение 21-х Азиатских игр. Тендерный документ Национального олимпийского комитета каждой страны сопровождался письмами поддержки от города и соответствующих правительств. В декабре 2006 года […]
27 апреля 1908 года впервые в своей истории столица Великобритании принимала четвёртые Олимпийские игры. Также в этот день родились знаменитые лица, которых все знают. В настоящее время как и остальные представители сборной Узбекистана, наши пятиборцы проводят тренировки в домашних условиях. Сегодня мы в информационно-развлекательной программе Вестник НОК подготовили беседу с председателем федерации современного пятиборья, заместителем […]
Национальный олимпийский комитет запустил ещё один интересный проект «Онлайн интервью», в котором вы узнаете интересные сведения об узбекском спорте. Первая беседа была организована с председателем федерации современного пятиборья, заместителем председателя федерации коневодства и конного спорта Узбекистана Бахромжоном Газиевым. В ходе беседы Б.Газиев рассказал о том, как тренируются спортсмены по этим видам спорта во время карантина, […]
В самоизоляции у нас появляется масса свободного времени и возможностей заняться тем, что доставляет удовольствие: просмотром фильма, чтением книг, изучением чего-то нового и даже компьютерными играми. Но, к сожалению, большая часть из этого неосуществима без современных гаджетов. Сидя дома, мы используем их в разы чаще, что может привести к снижению зрения. В своём интервью главный […]
Сегодня мы хотим вам предложить рецепт простого салата с курицей и капустой. Самое важное, что готовится салат быстро, а также он очень сытный и прекрасно может заменить ужин. Ингредиенты: пекинская капуста (корейская капуста «кимчи» или салатная капуста) – 200 г; копченная или отварная курица – 200 г; куриные яйца – 3 шт.; солёные огурцы – […]
Мы можем гордится нашими женщинами и девушками, которые преданно трудятся во всех сферах жизни и достигают высоких результатов. В настоящее время наш Уважаемый Президент оказывает большое доверие женщинам. Тому доказательством являются женщины и девушки, которые занимают руководящие посты в Олий Мажлисе Республики Узбекистан, Кабинете Министров, а также в министерствах и других организациях. Следует отметить, что […]
В изоляции самое время заняться укреплением своего иммунитета, с помощью витаминов. Однако, влияние некоторых из них на наш организм сильно изменилось в 21 веке, а стереотипы остались прежними. Например, многие до сих пор считают самым важным витамин C, хотя учёные говорят об обратном. По статистике за 2015-2017 явный дефицит витамина С наблюдался лишь у 1% […]