Новости
Этот тёплый напиток с пряными нотками согреет вас в холодную погоду. А на приготовление уйдёт буквально несколько минут. 5 ингредиентов | 1 порция Ингредиенты Свежий имбирь 15 г Молотый кардамон ¼ ч. ложки Куркума ¼ ч. ложки Вода 1 стакан Мёд 1–2 ч. ложки Приготовление Разрежьте корень имбиря и используйте пресс для чеснока, чтобы […]
В некоторых случаях вода может скорее навредить, чем помочь. Питьё — настоящий фетиш современного мира. Болеешь — больше пей, хочешь похудеть — больше пей. Это внушают нам и авторитетные медики, и счастливо избавившиеся от груза лишних килограммов знаменитости. Между тем вода не столь полезна, как кажется. А иногда даже вредна. Лайфхакер разобрался, сколько пить, чтобы […]
В статье приводятся советы диетологов, страдающим от лишнего веса. Простые рекомендации помогут понемногу избавляться от лишних килограммов. Голод или аппетит? Как похудеть? Вечный вопрос, ответов на который может быть несколько. Если вы найдете свой, половина успеха у вас в кармане… Загвоздка в том, что не так легко его найти… Сначала, придется понаблюдать за собой несколько […]
Можно ли питаться полезными продуктами и при этом получать удовольствие от еды, сохранять стройную фигуру и улучшать здоровье? И чем заменить привычную жареную картошку и сладкие булочки? Секретами здорового питания делится диетолог Уолтер Уиллет. Повысить либидо: 4 упражнения для возвращения желания Массаж лица, который продлевает молодость Присылайте свои истории для Psychologies! Главная / Стиль жизни / 6 ключей к […]
На спине, на животе, в позе зародыша или морской звезды — излюбленные положения во время сна могут выдавать эмоции: тревогу или, наоборот, спокойствие, гнев или радость. Поза, в которой вы спите, — интересный материал для эксперта, — объясняет Ольга Чиеско. — Если днем мы можем контролировать язык своего тела и избегать определенных жестов или движений-индикаторов […]
Пандемия повлияла не только на наше здоровье, но и на экономику и образ мыслей. Мы еще не знаем всех ее последствий. Как пережить происходящее и подготовиться к тому, к чему подготовиться нельзя? Официальные сообщения, обсуждения в соцсетях, телефонные разговоры… «Все говорят об одном и том же с утра до ночи. Новости не успокаивают, но я не могу оторваться от чтения», […]
Сохранить равновесие в изоляции нам помогут не только развлечения, сериалы и онлайн-вечеринки. Простые домашние дела вроде уборки и готовки лечат тело и душу, объединяют нас с любимыми и дают шанс научиться новому. Оказавшись в самоизоляции, мы лишились очень важных вещей: свободы перемещения, возможности успешно строить бизнес и проводить время привычным образом. «Безусловно, когда у нас […]
Далеко не всем карантин принес страдания: многие радуются возможности побыть с родными, заняться наконец собственными делами. Чем отличаются страдающие в изоляции от тех, кто спокойно относится к новым условиям? О функциональных и дисфункциональных способах адаптации к карантину. ажется, карантин резко поделил людей на две группы. Это очевидно и бросается в глаза, и представителей обеих групп […]
Книги — источник знаний, но кроме этого они позволяют приоткрыть душу читающего, узнать поближе того, кто слушает. Особенно если вы читаете своему ребенку. Чтение — способ проложить мостик от ребенка к родителю. Поему сыну девять лет, и на днях я задумалась о том, что совместное чтение по мере взросления ребенка обросло новыми смыслами. В раннем […]
Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования — рано или поздно мозг начинает вскипать. Ему необходим отдых: для этого кому-то будет полезно погулять в тишине, кому-то — выплеснуть свои мысли на бумагу, понаблюдать за прохожими или просто подумать ни о чем. Я больше не могу ни о чем думать» — эти слова привели бы в […]
Карантин, для всех нестандартная ситуация — не самое простое время. Чтобы его пережить, требуется усилие, рывок, ресурсов на который не всегда хватает. Восполнить их помогут несколько вечеров за интересной книгой. СТАНОВЛЕНИЕ «О теле души» Людмилы Улицкой После полубиографической книги «Лестница Якова» Людмила Улицкая объявила, что больше не возьмется за крупную прозу. И действительно, выпустила не роман, […]
Не знаете, чем заняться во время карантина? Тогда расширяйте кругозор вместе с нами. Мы решили запустить новую рубрику, где будем знакомить вас со спортивными терминами. Ну что, начнём с первой буквы алфавита? А – Аксель Прыжок в фигурном катании в 1,5 оборота при движении вперёд с одной ноги на другую. Источник: Официальный сайт Национального Олимпийского Комитета […]