Новости

Узбекистан, Ташкент —  Синоптики рассказали о том, какая погода ожидается в мае. По прогнозам, во второй-третьей декаде температура воздуха поднимется до 30-35 градусов, сообщает корреспондент Podrobno.uz.  Как напомнили в «Узгидромете», в Узбекистане май в среднем на 4-6 градусов теплее, чем апрель, в первой половине месяца средняя дневная температура в центральных районах составляет 24-27 градусов, во […]

Полезные утренние привычки — это залог бодрого дня. От того, как вы проснётесь, зависит не только ваше состояние, но и продуктивность. Конечно, формировать привычки – это большая работа над собой, особенно, если раньше вы обходились без них. Слышали ли вы о зефирном эксперименте, который проводился в стенах Стэнфордского университета в 60 — 70-х гг. под […]

Bugun Oʻzbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligining Moliya va investitsiyalar boshqarmasi boshligʻi Usanov Zafar Beknazarovich 43 yoshga toʻldi. Zafar Usanov 1977-yilning 1-may sanasida Samarqand viloyati Bulungʻur tumanida tavallud topgan. Maktabni tugatgach, 1995-1999-yillarda Samarqand qishloq xoʻjaligi institutining bakalavriat, 1999-2001-yillarda esa Toshkent davlat agrar universitetining magistratura yoʻnalishlarida tahsil olgan. Mehnat faoliyatini 2002-yilda “Oʻzmevasabzavotuzumsanoat-xolding” kompaniyasida qishloq xoʻjaligi […]

Многие из нас мечтают о том, чтобы отношения с окружающими складывались без конфликтов и проблем во взаимопонимании. Умение договориться и прийти к согласию с окружающими, причем с выгодой для обеих сторон, называется ассертивным. При ассертивном поведении предполагается, что человек знает, чего хочет или не хочет и может это четко это сформулировать. При этом он не […]

Ogʼir atletikachimiz London-2012 olimpiadasida 105 kg vazn toifasida 4-oʼrinni egallagandi. Musobaqa ishtirokchilarining doping-testi 2018 yil qayta tekshirilishi natijasida sportchimiz analizida turinabol aniqlangandi.  Tabiiyki, Oʼzbekiston ogʼir atletika federatsiyasi ham bu vaziyatda atletimizni yolgʼiz qoldirmadi. Uzoq davom etgan surishtiruv ishlaridan soʼng Nurudinov ikki yil davomida musobaqalarda ishtirok etishiga taqiq qoʼyildi. Ushbu muddat 2018 yilning 18 dekabridan boshlab […]

Многие грезят о том, чтобы выглядеть более атлетично, обзавестись внушительной массой и производить хорошее впечатление. Но не все знают, что нужно делать для того, чтобы «наращивалась» эта заветная масса, и, самое главное, как не навредить себе на данном пути. Приводим вам несколько простых фактов, а что с этим делать – решайте уже сами! 1. Самое […]

Хочется пиццы с аппетитной хрустящей корочкой, а в реальности получается неравномерно расплавленный сыр и наполовину сырое тесто? Повторяете рецепт пышных булочек в точности, а из духовки достаете не такие красивые как на картинке? Не торопитесь огорчаться — стать гуру кулинарного дела не так сложно, просто возьмите себе на заметку фишки опытных поваров.   1.      Быстрая готовка […]

Ташкентская телебашня — известная достопримечательность нашей столицы, которая среди аналогичных строений является самой высокой в Центральной Азии. Высота телебашни — 375 метров. Впечатляющее по своим масштабам сооружение строили в течение 6 лет: с 1978 года, а 15 января 1985 Ташкентская Телебашня была запущена в эксплуатацию. Над её конструкцией работали сразу несколько архитекторов: Н.Г. Терзиев-Царуков, Д.Я. […]

Короткая домашняя программа от звёздного фитнес-тренера Джанет Дженкинс. Эта тренировка хорошо прокачает прямые и косые мышцы живота, сгибатели бёдер, а также немного нагрузит руки и плечи.   Комплекс включает девять упражнений: «Дартс» ногами. Заведение ног за голову с касанием подушки. Русские скручивания с подушкой. Скручивания в боковой планке. Скручивания с поочерёдным подъёмом коленей. Передача подушки из […]

Чешка Петра Квитова высказала мнение по поводу идеи объединения Туров. «Если нам удастся заставить мужчин и женщин работать вместе на благо спорта, это будет потрясающе. Объединение Туров сделает спорт сильнее, упростит трансляцию по телевидению, добавит спонсоров, а также облегчит жизнь фанатов. Конечно, объединение необходимо внимательно обсудить, помимо этого нужно будет проделать большую работу, потому что многое надо […]

Лучшая мотивирующая фраза состоит всего из трёх слов: «Ты не вечен». Я не пытаюсь вас напугать, а просто говорю по существу. Для того чтобы стать счастливыми, у нас есть только одна жизнь. Другой возможности не будет. Вместо того чтобы сидеть на месте и жаловаться на то, что занимаетесь нелюбимым делом, просто возьмите и перейдите от […]

Экс-первая ракетка мира Борис Беккер прокомментировал возможный перенос или отмену US Open. «Открытый чемпионат США — единственный «мэйджор», судьба которого пока не определена. При этом Нью-Йорк пострадал от коронавируса больше всех. Не думаю, что там будет разумно проводить соревнования», — цитирует Беккера Daily Mail.