Новости
Одна из мер – «заморозка» выплат кредитов. С 14-17 апреля впервые в истории, пройдёт онлайн-саммит МВФ и Всемирного банка, где обсудят стратегии выхода из кризиса международного масштаба. Организации планируют обсудить четыре основных аспекта, на которые стоит обратить внимание мировым лидерам: Методы борьбы непосредственно с вирусом; Способы экономической поддержки населения и бизнеса; Безопасность финансовой системы; А […]
Режим карантина и самоизоляции наверняка сбил график многих из нас. А стресс и нервозность в непривычной для всех нас ситуации создали проблемы со сном и, как следствие, разные формы бессонницы. Несколько рекомендаций помогут вам легче засыпать, высыпаться и сохранять бодрость духа: Самый эффективный способ — это соблюдать график дня. Конечно, находясь дома, есть соблазн понежиться […]
А сегодня мы загадали вам с помощью эмоджи различные литературные произведения. Давайте попробуем их разгадать:) Наша страница Facebook: https://www.facebook.com/nocuzbekistan Наша страница Instagram: https://www.instagram.com/p/B-ra53rFtlE/ Наша страница Одноклассники.ру: https://ok.ru/group/56786844057789 Источник: Официальный сайт Национального Олимпийского Комитета — www.olympic.uz
Президент Федерации тенниса Италии Анджело Бинаги прокомментировал возможные варианты проведения турнира в Риме. «Основной план – провести его в Риме в сентябре-октябре, во время нового грунтового сезона. Есть и другие варианты. В Кальяри в ноябре, на харде в Милане в декабре. Может быть, разделить женский и мужской турнир между Миланом и Турином, а финалы провести в […]
Познер занимается спортом 5 раз в неделю. Делает упражнения для пресса и бицепса. – Вам исполнилось 86 лет, и вы в отличной форме. Как поддерживаете ее во время карантина? – Три раза в неделю занимаюсь фитнесом – как следует, до пота. А обычно занимаюсь 5 раз в неделю: трижды играю в теннис и дважды хожу на […]
Международные праздники, бесспорно, имеют общемировое значение, поскольку их празднуют всем миром, вне зависимости от гражданства, национальности и религиозных убеждений. Большинство этих праздников появились сравнительно недавно по инициативе таких организаций, как ООН и Юнеско. Но некоторые праздники возникли так давно, что даже историкам не удается определить, откуда точно пошла традиция их празднования. Все эти праздники в каких-то […]
Сегодня свой 24-й день рождения отмечает турецкая теннисистка Сойлу Ипек. Победительница трёх турниров WTA в парном разряде; победительница одного юниорского турнира Большого шлема в парном разряде (Открытый чемпионат США-2014); полуфиналистка одного юниорского турнира Большого шлема в парном разряде (Открытый чемпионат США-2013).. Федерация тенниса Узбекистана присоединяется к многочисленным поздравлениям в адрес Роберто и желает ему успехов, как на корте, так […]
Известно, что в деле похудения главную роль играет питание. Также мы в курсе, что надо создать дефицит потребляемых калорий по отношению к сжигаемым. Но для этого приходится рассчитывать ежедневный калораж. Сложно? Попробуем упростить процесс. Спойлер: будут и лайфхаки, как ничего не считать Прежде чем придумывать, как упростить процесс подсчета калорий, разберемся, как он устроен. Все по […]
Большой вес — это в первую очередь проблемы со здоровьем. Именно с ростом количества людей, страдающих ожирением, современная медицина связывает увеличение статистики сердечных заболеваний, диабета, онкологии, гипертонии. Высококалорийная и сахаросодержащая еда способствует нарушению выработки дофамина, а это влияет на отдельные биологические часы мозга, регулирующие ежедневные физиологические ритмы. В частности, нарушает нормальный режим питания и приводит […]
Сегодня мало кто готов высказаться в защиту сладостей. Среди последних трендов — марафоны #безсахара и другие попытки избавиться от сахарной зависимости. Наш врач-диетолог Бобур Абдахов, рассказал нам, нужно ли быть такими категоричными. «Если вам постоянно хочется сладкого, стоит задуматься: причина может быть далеко не безобидная, — говорит Марьяна. — Когда организм работает как нужно, гормональная система поддерживает уровень сахара в […]
Даже тем, кто не позволяет себе оправданий для пропуска тренировок, иногда приходится выходить из строя. На этот и многие другие случаи, когда дойти до зала нет возможности (силы, времени — чего бы то ни было), есть упражнения, которые можно выполнять на месте, причем практически не двигаясь. Некоторые упражнения совместимы даже с рабочим местом в офисе, […]
Лев Николаевич Толстой — Цитата «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» Занимайтесь спортом!